Java e 29 e shtatzanise

Nena
Ashtu sic rritet femija, rritet edhe trupi juaj. Ka shume mundesi qe te ndieni presion ne organet e tuaja, prandaj mundohuni te mbani nje rregjim ushqimor te kontrolluar duke evituar keshtu te shkoni ne mbipeshe, te beni ushtrim fizik te perditshem dhe here pas here te shtriheni te qetesoheni. Shqetesimet me te zakonshme qe do te hasni do te jene ato te shpines dhe kembeve. Eshte nje moment i veshtire per ju, prandaj rekomandohet te evitohen qendrimet e gjata ne kembe.
Bebi
Bebi po fillon te behet gati avash avash per momentin e shumepritur. Ai eshte ne gjendje te veterregulloje temperaturen trupore dhe palca kockore ka filluar te prodhoje rruazat e kuqe te gjakut. Bebi derdh rreth 1 lt urine ne dite ne lengun amniotik. Levizjet e bebit jane ndryshe nga javet e kaluara, pasi tani ka me pak vend. Do te ndjesh here pas here berrylat ose gjunjet e bebit i cili tani peshon rreth 1 kg 150 gr dhe eshte 38 cm i gjate.
Binjaket
Nese gjate gjumit keni veshtiresi ne frymemarrje, mbeshtetuni ne disa jasteke. Dhe mos harroni qe nese behet shume bezdisese mos harroni ta komunikoni me mjekun, pasi mund te behet fjale edhe per ndonje astme te mundshme ose alergji.
Babai
Mire eshte qe dhe ju te filloni te pergatiteni per momentin e daljes te bebit. Energjia juaj mund t’i vije shume ne ndihme bashkeshortes tuaj. Nuk do te benit keq sikur te merrnit dhe ju informacione rreth procesit te lindjes.

Lexoni edhe: Java e 30 e shtatzanise