Pas lindjes duhet të filloni dalëngadalë të mendoni për kthimin e trupin në peshën e mëparshme, pa e sforcuar veten dhe duke ndjekur fillimisht disa zakone të mira. Më pas...

Qoftë për një nevojë apo për një zgjedhje personale, duket se gjatë viteve të fundit ka një rritje të lindjeve me operacion cezarian deri në 30%, kjo sipas statistikave që...

Gjithcka fllon me kontaktin lëkurë me lëkurë midis nënës dhe fëmijës, ushqyerjen me gji, përkedheljet e me rradhë. Me kalimin e kohës mënyrat e shprehjes së dashurisë ndryshojnë, por më...

Si ta vë beben në gji ashtu siç duhet? Kur e vini beben në pozicionin e duhur ndodh si më poshtë: • Barku i bebes qëndron ngjitur barkut tuaj. Kujdesuni...

Pas lindjes së fëmijës është shumë i rëndësishëm solidariteti mes nënave, veçanërisht në disa raste specifike. Ja përse është e rëndësishme të keni mike të cilat kanë një fëmijë. Kur...

Bashkë me ardhjen në jetë të fëmijës do të vijnë edhe këshilla të shumëllojshme nga miqtë dhe të afërmit, ku shpesh më të shumtat janë të pakërkuara. Por nuk mbaron...

Ju nuk keni nevojë të mbani dieta jo të shëndetshme për të rënë nga pesha pas lindjes. Mënyra më e mirë për ta bërë këtë është të eleminoni kaloritë e...

E largoni atë frikën se nuk do të keni mjaftueshëm qumësht për beben tuaj. Në vend të kësaj mendoni pozitivisht dhe ushqehuni në mënyrën e duhur. 5 ushqimet që rrisin...