loading

Shkoni shpesh në tualet gjatë natës? Mund të vuani nga…

Nokturia është nevoja e përsëritur për të shkuar në banjë gjatë natës. Siç dëshmohet nga studiuesit japonezë të Spitalit Tohoku Rosai në Sendai, pas nevojës për të urinuar shpesh gjatë...

Qershor 12, 2019

Gjumi gjatë ditës ul tensionin e gjakut

Marrja e një sy gjumi është shpesh luks për disa. Sidoqoftë, kur të keni mundësi, do të ishte një ide e mirë të pushoni sytë dhe t'i jepni trupit tuaj...

Qershor 11, 2019

Mungesa e gjumit ju bën më të ndjeshëm ndaj dhimbjeve

Privimi i gjumit dhe perceptimi i dhimbjes janë të lidhura ngushtë. Kjo lidhje është veçanërisht e fortë në ato sëmundje të karakterizuara nga dhimbje kronike, neuropatike ose inflamatore. Në fakt,...

Qershor 11, 2019

Foshnjat që flenë në njërën anë, si ndikon kjo dhe çfarë mund të bëjmë

Bebet kalojnë shumë kohë duke fjetur. Si nënë, mund të keni vërejtur disa pozicione gjumi të foshnjës, dhe të keni vënë re se ai preferon të flejë në njërën anë....

Qershor 9, 2019

6 gjërat që duhet të shmangni kur bebi ju zgjohet në mes të natës

Askush më mirë se nëna nuk e di rëndësinë e një gjumi të mirë gjatë natës. Kjo pasi cikli i gjumit të foshnjës dhe ai i juaji janë tërësisht të...

Qershor 2, 2019

Pagjumësia është e trashëguar nga nëna dhe babai

Studime të shumta shkencore kanë treguar se ata që vuajnë nga çrregullime të gjumit mund të ankohen edhe nga ankthi dhe problemet e humorit. Për më tepër, pagjumësia mund të...

Maj 30, 2019

5 mënyra si të flini sërish si adoleshentë

Fikni dirtat Nëse ka drita ndezur gjatë orarit të gjumit, kjo gjë ndikon në orën biologjike të trupit tonë, duke na dhënë sinjale se duhet të qëndrojmë ende zgjuar. Për...

Prill 24, 2019

9 gjërat që bëni gjatë kohës së gjumit të cilat mund të tregojnë se keni një problem të madh shëndetësor

Trupi juaj është mjaft i aftë të tregojë kur diçka nuk po shkon siç duhet, por kur jeni në gjumë mund të mos i merrni plotësisht këto sinjale. Trupi juaj...

Prill 9, 2019
Ne kemi reklame ju lutem caktivizoni adblock ne menyre qe te navigoni lehtesisht.
Faleminderit!

A keni një llogari? Identifikohu


Regjistrohu


X

Ndrysho fjalkalimin


X