Kur normalizohet ritmi i gjumit të foshnjave?

0 1

Një studim finlandez ka identifikuar “vlerat e pragut” të modeleve normale të gjumit të fëmijëve.

Sa kohë mund t’i duhet një fëmije për të fjetur dhe sa herë në natë mund të zgjohet derisa ritmi i tij i gjumit të normalizohet? Përgjigjja e kësaj pyetjeje nuk është e lehtë, pasi mund të ketë ndryshime të mëdha individuale në ritmin e gjumit të fëmijëve dhe për këtë arsye është komplekse të përcaktohet cilat janë vlerat e “pragut normal” brenda të cilit prindërit mund të pushojnë të sigurt dhe ato përtej të cilave, është e përshtatshme të dëgjoni mendimin e një eksperti.

Gjumi ndryshon deri në moshën dy vjeçare

Sipas një studimi të publikuar në Sleep Medicine nga një grup studiuesish nga Instituti finlandez për shëndetin dhe mirëqenien dhe nga Universiteti Turku (Finlandë), problemet e gjumit midis fëmijëve janë shumë të zakonshme dhe kanë tendencë të përmirësohen kur ata kalojnë rreth dy vjeç. Të dhënat e mbledhura gjithashtu tregojnë se 24 muajt e parë të jetës në veçanti janë kapërcyer nga ndryshime të mëdha në ritmet e pushimit të natës.

5,700 fëmijë të përfshirë

Hulumtimi, i cili ekzaminoi gjumin e 5.700 fëmijëve finlandezë, ka nxjerrë në pah ekzistencën e disa vlerave që mund të konsiderohen “pragu”: sipas studiuesve finlandezë mund të jetë e përshtatshme që prindërit të kërkojnë këshilla eksperte nëse foshnja 6 muajshe normalisht zgjohet tre ose më shumë herë gjatë natës; nëse një fëmijë 8 muajsh kërkon më shumë se 40 minuta për të fjetur; nëse qëndroni zgjuar natën për periudha veçanërisht të gjata (treguesisht të matshëm në më shumë se një orë për një fëmijë 8 muajsh, më shumë se 45 minuta për një fëmijë një vjeç dhe në më shumë se 30 minuta për një fëmijë një vjeç e gjysmë).

Ta dini!

Zgjimet e shpeshta të gjumit të fëmijëve janë një temë që shqetëson prindërit në përgjithësi: rreth 4 nga 10 prindërit e foshnjave tetë muajsh që morën pjesë në studim thanë se ishin të shqetësuar për gjumin e foshnjës së tyre.

Lexo edhe: Roli i rëndësishëm i babait në gjumin e foshnjës




  1. Kur normalizohet ritmi i gjumit të foshnjave? – Pergrate

    […] Ekspertet tregojne sa here duhet te zgjohet nje femije 6 muajsh, 8 muajsh apo 1 vjeç… per ta lexuar te plote klikoni ketu. […]

Për të lënë një koment ju duhet të jeni regjistruar Identifikohu



Materiale te ngjashme

6 arsye përse është mirë...

Kur vjen në jetë një fëmijë, gjumi është një nga pikat kyçe të rritjes së tij, por edhe shumë i rëndësishëm për nënën dhe përkushtimin që duhet të tregojë ajo...

Sheqeri nxit pagjumësinë, ja arsyet...

Dozat e tepërta të sheqerit mbingarkojnë trupin dhe pengojnë gjumin. Ato gjithashtu ju inkurajojnë të hani më shumë, duke nxitur më tej pagjumësinë. Jo të gjithë kanë frikë prej tij,...

Ushqimet që përmirësojnë gjumin e...

Shumë fëmijë vuajnë nga shqetësimet e gjumit. Këtu janë sugjerimet e pediatërve për një dietë të duhur që promovon jetesë të shëndetshme të fëmijëve dhe cilësi më të mirë të...

Aktorja tregon pse i “detyron”...

Kur bëhet fjalë për motrat dhe vëllezërit, prindërit dhe kujdestarët ka të ngjarë që gjithmonë përpiqen të rrisin dhe ushqejnë lidhjet e tyre, përfshirë aktoren dhe njëkohësisht nënën e dy...

Ne kemi reklame ju lutem caktivizoni adblock ne menyre qe te navigoni lehtesisht.
Faleminderit!

A keni një llogari? Identifikohu


Regjistrohu


X

Ndrysho fjalkalimin


X