Jeni kthyer nga pushimet me disa kile shtesë? Nuk ka problem, sepse me dietën e finokut barku juaj nuk do të jetë më i fryrë dhe do të ktheheni së shpejti në formë.

Dieta me finok, çfarë duhet të hani?

Kjo është një dietë me pak kalori prej rreth 1,300 kcal në ditë që e ka fionokun të pranishëm në të gjitha vaktet e ditës.

Ujë dhe kripëra minerale

Falë aftësive për të ndihmuar tretjen e ushqimit, anti-inflamatore, detoksifikimin dhe kalorive të ulëta (vetëm 9 kcal për 100 g), finoku është përbërës i përsosur i një diete kundër fryrjes, veçanërisht për ata që duan të humbasin peshë shpejt dhe në të njëjtën kohë ëndrrojnë për një bark të sheshtë.

Gjatë kësaj diete, duhet një sasi e mjaftueshme e perimeve të freskëta, konsumi i të paktën dy litrave ujë në ditë dhe një aktivitet i moderuar fizik.

4-5 kg më pak në muaj

Ekspertët këshillojnë, megjithatë, ta ndiqni dietën deri në një muaj. Dhe kjo mund të çojë në humbjen deri në 4-5 kilogramëve. Në javët e para pastron trupin nga toksinave dhe gazrat e zorrëve, duke e lejuar atë që të shmangë shpejt dhe lehtësisht barkun e fryrë .

Pas darkës, finoku ndihmon tretjen dhe eleminon lëngjet e tepërta.

Lexo edhe: Krem finoku per beben tuaj