A ankohet shpesh fëmija se ka dhimbje? Ndoshta nuk është një justifikim për të qëndruar në shtëpi dhe të mos shkojë në shkollë. Dhimbja e kokës në vjeshtë ekziston dhe është e vërtetuar shkencërisht. Kjo u zbulua nga një studim i kryer në Spitalin e Fëmijëve Mbarëkombëtar në Columbus, Ohio (Shtetet e Bashkuara) nga një pediatër, i cili vuri në dukje një rritje të rasteve të dhimbjeve të kokës tek fëmijët dhe të rinjtë në lidhje me rifillimin e mësimeve.

Ritmet më të forta

Analiza e 1.300 rasteve të mbërritura në klinikën amerikane konfirmoi se çrregullimi është më i shpeshtë në vjeshtë. Arsyeja kryesore është ndryshimi i zakoneve: rikthimi në rutinën e dimrit sjell me vete ritme më të shpeshta ditore dhe shumë aktivitete sportive dhe jo sportive që mbushin kohën e lirë. Kjo është arsyeja pse fëmijët shpesh raportojnë se shkolla u shkakton dhimbje koke (dhe mbase nuk e besoni). Duke u mësuar me gjumin e gjatë të verës dhe lirinë e orareve të pushimeve, kthimi në rutinë mund të bëjë që fëmijët të ngarkohen me ankth dhe stres që shfaqet me sulme të thella dhe të shpeshta të kokës.

Edhe pas festave të Krishtlindjeve

Dëshmia se shkolla shkakton dhimbje koke, vjen edhe nga një fakt tjetër: rritja e rasteve që kthehen nga festat e Krishtlindjeve. Prandaj, ekspertët këshillojnë prindërit që të vendosin një cikël të rregullt zgjimi të gjumit tek fëmijët e tyre, duke shkuar në shtrat herët gjatë gjithë javës dhe duke shmangur qëndrimin në shtrat vonë në fundjavë, konsumimin e darkës herët, duke shmangur përdorimin e tabletave dhe kompjuterave pas darkës. Mos i mbingarkoni me angazhime jashtë-kurrikulare, siç janë kurset sportive dhe ato plotësuese.

Kur është i nevojshëm pediatri

Shpesh këto masa janë të mjaftueshme për të zgjidhur problemin. Sidoqoftë, në rastin e dhimbjes së kokës parësore, domethënë që nuk varet nga sëmundja, por nga një predispozicion gjenetik, ndryshimi i stilit të jetesës së një personi mund të mos jetë i mjaftueshëm. Nëse fëmija ka më shumë se 3 herë dhimbje të forta koke në muaj, është mirë të kërkoni këshilla nga pediatri. Përveç ndryshimit të zakoneve të dëmshme, mund të jetë e këshillueshme të shkoni në një qendër të specializuar. Mbështetja psikologjike gjithashtu është e nevojshme shpesh sepse tensioni nervor është një komponent i rëndësishëm në fillimin e krizave.

Lexo edhe: Pse femijet kane dhimbje koke?