Spinaqi është një nga bimët me veti shumë të mira në shëndetin tonë dhe kryesisht është i dobishëm për shëndetin e fëmijëve.

Kur mund t’i jap spinaq fëmijës?

Spinaqi mund të futet në dietën e fëmijës suaj sapo t’i filloni ushqimet e ngurta, kur të ketë bërë 6 muajsh.

Përfitimet shëndetësore të fëmijëve nga spinaqi

Është i pasur me minerale

Spinaqi përmban sasi të lartë të kalçiumit dhe magnezit, të cilat janë thelbësore për zhvillimin e kockave. Është i pasur gjithashtu me hekur që është i dobishëm për prodhimin e hemoglobinës, dhe me kalium që është thelbësor për zhvillimin e trurit.

Furnizon trupin me vitamina

Spinaqi është i pasur me vitamina si vitamina A, C, tiamina, riboflavina, folati, niacina, vitamina E dhe vitamina K. Secila nga këto vitamina luan një rol të rëndësishëm në përmirësimin e funksioneve të trupit të njëfëmije. Për shembull, vitamina A është esenciale për zhvillimin e syve, vitamina C është thelbësore për ndërtimin e një sistemi të fortë imunitar etj.

Përmban fibra

Fibrat janë shumë të rëndësishme për sistemin tretës të fëmijëve.

Kuron çrregullimet e sistemit urinar

Spinaqi ka veti të fuqishme antimikrobike, duke eleminuar kështu infeksionet e rrugëve urinare tek fëmijët.

Kuron çrregullimet e stomakut

Çrregullimet e stomakut mund të ndodhin edhe tek fëmijët sikurse tek të rriturit. Lëngjet e stomakut nuk janë aq të forta tek foshnjat dhe kjo sjell probleme.

Mbron mëlçinë

Konsumi i spinaqit parandalon shumë nga sëmundjet që mund të prekin mëlçinë.

Vret krimbat e zorrëve

Krimbat e zorrëve mund të jenë problemet më të shpeshta që prekin fëmijët, shpesh edhe pa e identifikuar këtë si problem. Duke u dhënë fëmijëve spinaq, këto parazitë mund të luftohen.

Lexo edhe: Ushqime qe ndihmojne femijen te fleje me mire dhe me gjate
')}