Por hulumtimet tani kanë sugjeruar se bërja e detyrave të shtëpive shtëpiake mund të zvogëlojë rrezikun tuaj për një vdekje të hershme.

Shkencëtarët zbuluan se vetëm pesë minuta aktivitet të moderuar çdo ditë përgjysmuan rrezikun e të rriturve gjatë gjashtë viteve të ardhshme.

Studiuesit në Norvegji thanë se fshirja e pluhurave ose kositja e lëndinës tek shtëpia mund të klasifikohen si aktivitet i moderuar, si dhe një shëtitje e shpejtë.

Por ekspertët gjetën gjithashtu se një orë aktivitet i lehtë – siç është pastrimi i enëve ose gatimi – zvogëluan shanset e një vdekjeje të hershme.

Sa më shumë ushtrim, aq më i ulët ishte rreziku. Dhe skuadra hulumtuese tani pretendon se çdo lloj aktiviteti fizik i ul rrezikun e vdekjes.

Studiuesit në Shkollën Norvegjeze të Shkencave të Sportit në Oslo shqyrtuan tetë studime ekzistuese që përfshinin 36,000 të rritur.

Të gjithë vullnetarët ishin të paktën 40 vjeç dhe të gjithë u ishte dhënë një pajisje për të ndjekur aktivitetin e tyre të përditshëm.

Pjesëmarrësit u ndanë në katër grupe, bazuar se sa aktiv ishin ata. Ata u gjurmuan për pothuajse gjashtë vjet, mesatarisht.

Pothuajse 6% e pjesëmarrësve (2,149) vdiqën gjatë studimit, botuar në British Medical Journal.

Studiuesit, të udhëhequr nga profesori Ulf Ekelund, zbuluan se çdo nivel i aktivitetit fizik ishte i lidhur me një rrezik më të ulët të vdekjes nga të gjitha shkaqet.

Studiuesit thanë: Këto zbulime vërtet forcojnë thënien “Të bësh diçka është më mirë sesa të bësh asgjë”.

Lexo edhe: Djemtë që rriten me nënat që punojnë, bëjnë dy herë më shumë punë shtëpie