Por megjithëse bananet janë të shëndetshme, ushqime plot me ushqyes, nëse hani shumë mund t’i bëni dëm vetes. Bananet kanë shumë kalori Bananet janë po aq të shijshme sa janë...

Një nga mënyrat më të lehta dhe më efektive për të konsumuar kolagjenin është përmes peptideve të kolagjenit të hidrolizuar në formë pluhuri. (Kolagjeni i hidrolizuar do të thotë se...

Sipas një grupi studiuesish në Deaconess Medical Center në Boston, indol-3-karbinol, është një proteinë e brokolit që pengon gjenet të zhvillojnë tumore. Indol-3-karbinol: proteina antitumor Kjo proteinë bimore, e pranishme...

Rezultati mbështetet nga një grup hulumtuesish nga Instituti Kombëtar i Diabetit dhe Sëmundjeve  të Veshkave në Bethesda (SHBA). Një eksperiment në mbi 20 individë Mostra e studimit, e botuar në...

Çfarë duhet të hanë fëmijët për mëngjes, drekë apo darkë? Po ndërmjet vakteve kryesore?Ja një menu javore që mund t'ju ndihmojë. Disa ditë më parë mundëm të realizonim një material...

Duke u shpjeguar fëmijëve përfitimet e ngrënies së ushqimeve të shëndetshme do të rrisni konsumin e tyre. E rëndësishme është të përdoren shprehje që janë më të kuptueshme për ta,...

Tashmë keni filluar ushqimet e para për fëmijën tuaj dhe dilemat për vaktet e tij janë të shumta. Bazuar në kërkesat e shumta që kanë ardhur në portalin pernenat.al, kemi...

Pas kërkesave të shumta nga nënat e faqes, pernenat.al ka krijuar një plan javor ushqyerje për t’ju ardhur në ndihmë nënave me ide për vaktet e vogëlushëve të tyre. Menu...