Një ekip studiuesish amerikanë nga Shkolla e Mjekësisë në Universitetin Washington në St Louis kanë identifikuar cilësi të reja të shëndetshme të kosit. Studimi amerikan i realizuar nga Xiaobin Zheng...

Akullorja proteinike shitet si një alternativë e shëndetshme e akulloreve të zakonshme. Është përgjithësisht më e pasur me proteina dhe nuk përmban shumë kalori duke u bërë kështu opsioni më...

Shkencëtarët kanë studiuar për vite të tëra nëse kafeja e shkakton apo e parandalon kancerin. Tani, studimi më i fundit i mbi 46.000 pacientëve të kancerit nga Universiteti i Queensland...

Është një drith i plotë me fibra të tretshme, të cilat ndihmojnë në uljen e kolesterolit "të keq" dhe ka një sasi të shëndetshme proteinash, dhe mund të konsumohet edhe...

Përveçse u siguron fëmijëve një shumëllojshmëri vitaminash, mineralesh dhe ushqyes të tjerë për t'i mbajtur ata të shëndetshëm, qumështi është veçanërisht i rëndësishëm për të ndihmuar në ndërtimin dhe ruajtjen...

Një sasi prej vetëm 28 gramësh siguron sasi të mjaftueshme të yndyrave të shëndetshme, fibrave dhe proteinave. Avokado mund të ndihmojë gjithashtu shëndetin e zemrës, kontrollin e peshës dhe të...

Sipas një grupi hulumtuesish nga Universiteti i Warwick (Britani e Madhe), në fakt, dyfishimi i konsumit ditor të frutave dhe perimeve do të sillte më pak depresion dhe ankth. Më...

Kjo bazohej në ngjashmërinë e molekulave me përbërësit e gjetur në medikamentet ekzistuese kundër kancerit. Frutat dhe perimet janë të pasura me antioksidantë të quajtur flavonoide, të cilat u japin...