Mjalti ka shumë përfitime gjatë shtatzanisë, bëhet fjalë për një ushqim të shëndetshëm dhe të ushqyeshëm. Ai duhet të jetë një produkt i çertifikuar dhe duhet të siguroheni për këtë...

Nuk ka asgjë më të freskët se frutat dhe perimet tani në stinën e verës dhe krahas kësaj na ndihmojnë edhe të qëndrojmë në formë edhe në shtatzani, pra të...

Konsumimi i peshkut në shtatzani ka vlera, por duhet të keni kujdes të mos konsumoni peshkun e gabuar. Salmon është një prej ushqimeve që duhet t’ju shoqërojnë gjatë 9 muajve,...

Shëndeti i nënës dhe fëmijës është shumë i rëndësishëm dhe për këtë arsye duhet të ndiqen rregullat e duhura për një ushqyerje të mirë. Duke qënë se tani jemi në...

Prodhimet e detit shpesh janë një prej nepseve më të shpeshta të gruas gjatë shtatzanisë dhe duke qënë se kjo është një periudhë delikate, duhet të tregohet kujdesi i duhur...

Të konsumosh ushqime të shëndetshme në shtatzani nuk nënkupton të kalosh një vakt por të plotësosh nevojat e organizmit me vitamina dhe minerale, me elementë tepër të rëndësishëm, ndër të...

Duke qënë se jemi pranë sezonit të pjeshkëve, duhet të dini edhe përfitimet që ato sjellin për shtatzaninë janë të shumta për këtë arsye duhet t’i konsumoni. Por jo vetëm...

Në shtatzani janë shumë të rëndësishme jo vetëm karbohidratet, kalçiumi dhe proteinat, por edhe vitaminat, hekuri dhe acidi folik. Të gjitha këto të fundit janë të të pranishme tek perimet...