Këshilla për ushqyerjen e fëmijëve nga pediatrja Bjanka Salliu

0 0

Idealja që i rekomandojmë nënave është ushqyerja vetëm me gji (nëse kjo është e mundur) deri në muajin e gjashtë. Nëse fëmija nuk merë shtesën ditore  brenda parametrave të caktuara rekomandojmë nisjen e ushqimeve shtesë në muajin e katërt që mund të jenë:

-Pure frutash (mollë, dardhë, karotë) kalohen në mikser e mund të konsumohen si pure vetëm fruta ose të përziera me qumësht. Nëse bebi nuk i pëlqen në këtë formë, mund t’ia jepni lëng.

-ose ushqime të gatshme që mund të jenë:

.Krem me miell orizi

.Krem me drithëra të ndryshme

“Ushqyerja 6-12 muajsh”

Për moshen 6 -7 muajsh:

-Krem me fruta : Krem me mollë dhe tërshërë

-Pure me perime: (patate e ëmbël, karotë, kungull, si fillim pastaj duke i shtuar gradualisht perimet e tjera)

.Mosha 7-12 muajsh

-Nis perdorimi i bishtajoreve, fasulet, qiqrat, thjerrëzat, bizelet. Mund të përgatiten: të bëhet një lëng me to ose së bashku me karbohidtratet (makarona ose drithëra) të zëvendesojë mishin në supa.

-Nga frutat i shtohen kajsia, rrushi, kumbulla, pjeshka.

-Niset mishi i zogut 7 muajsh, mishi i vicit 8 muajsh: sasia 20 gr, pas muajit të 10 niset mishi homogjenizuar (lepurit, gjeli i detit, kalit), 10 muajsh niset peshku.

-Në moshën 10 muajshe niset vetem e verdha e vezes, e bardha pas vitit të parë, se ka përmbajtje të lartë albumine.

Dieta e femijës është e pasur me proteinë ose legume në një nga dy pjatat kryesore.

Në këtë periudhë nis edhe dhënia e ushqimeve në copëza të vogla, nëse fëmija nuk përshtatet, vazhdoni me ushqimet e fruluara.

Fëmijës mund t’i jepen në dorë t’i konsumojë por pa lëkurë, fara apo bërthamë, normalisht duke e ruajtur.

Sasia e qumështit e rekomanduar 6-24 muajsh

Nëse ushqimet e tjera janë konsumuar rregullisht,  sasia e formulës: 300-500 ml.

Nëse ushqimet e tjera nuk janë konsumuar rregullisht, sasia e formulës: 400-500 ml.

Rekomandimet e pediatres sonë Bjanka Salliu

Lexo edhe: Kequshqyerja pengon zgjatjen e fëmijëve me 20 centimetra





Për të lënë një koment ju duhet të jeni regjistruar Identifikohu



Materiale te ngjashme

Vuani nga pagjumësia? Hani makarona...

A vuani nga pagjumësia dhe nuk dini çfarë të bëni më? Hani një pjatë makarona për darkë. Përveç lehtësimit të gjumit, ushqimi tipik i italianëve ndihmon në uljen e stresit...

Qumështi i gjirit përmban lëndën...

Është një acid i vogël yndyror me zinxhir të shkurtër që gjendet në qumështin e gjirit dhe është i aftë të rregullojë në mënyrë efektive mekanizmat kryesorë të mbrojtjes kundër...

Sallatë Cezar me Philadelphia Light,...

Sallata Cezar (Caesar) është një gatim shumë i pëlqyeshëm për shumë prej nesh, dhe përvecse shumë e shijshme, ajo ka edhe vlera të larta kalorike dhe ushqyese. Si përbërës kryesor...

Konsumi i kafes para stërvitjes...

Kafeja i jep një "alarm zgjimi" sportit dhe madje edhe humbjes së peshës. Thjesht pini atë gjysmë ore para se të ushtroheni dhe do të digjni më shumë yndyrë dhe...

Ne kemi reklame ju lutem caktivizoni adblock ne menyre qe te navigoni lehtesisht.
Faleminderit!

A keni një llogari? Identifikohu


Regjistrohu


X

Ndrysho fjalkalimin


X