Lakrat e Brukselit janë produkt i pasur me vlera ushqyese dhe konsumi i tyre ka shumë përfitime shëndetësore.

Janë të pasura me antioksidantë

Nga konsum i ityre çdo ditë, rezulton që dëmtimi  iqelizave ulet me 30%.

Kanë shumë fibra

Fibrat në lakrat e Brukselit ndihmojnë në balancimin e nivelit të sheqerit në gjak, ndihmojnë sëmundjet e sistemit tretës, përmirëosjnë humorin, imunitetin etj.

Përmbajnë sasi të larta të vitaminës C  dhe K

Një racion lakra Brukseli të gatuara sigruon 150% të minimumit ditor të vitaminës C dhe 250% të vitaminës K

Reduktojnë inflamacionin

Vetitë anti inflamatore të lakrave të Brukselit ndihmojnë për sëmundjet kronike si të zemrës dhe kancerit.

Parandalojnë shumë sëmundje

Përbërësit e saj shërbejnë si detoksifikues duke mbrojtur trupin nga shumë sëmundje.

Lexo edhe: Lulelakra, vlerat dhe momenti i prezantimit