loading

7 ushqime që përmirësojnë cilësinë dhe sasinë e spermës

0 0

Nëse po përpiqeni për një fëmijë, por ende nuk keni rezultat pozitiv, partneri juaj mund të tentojë të konsumojë më shumë nga këto ushqime, që është vërtetuar se përmirësojnë sasinë dhe cilësinë e spermës.

7 ushqime që përmirësojnë cilësinë dhe sasinë e spermës

  1. Midhje dhe fara kungulli

Janë të dyja ushqime që kanë përmbajtje të lartë zinku, që ndihmon në rritjen e sasisë së testosteronit.

  1. Portokallet

Portokllet kanë shumë vitaminë C dhe studimet kanë treguar se përmirësojnë sasinë, lëvizshmërinë dhe morfologjinë e spermës.

  1. Perimet me gjethe në ngjyrë të errët

Folati, e njohur si vitmaina C e gjendur në sallatë, spinaq, lakër Brukseli, asparagus mund të ndihmojë në prodhimin e spermës së shëndetshme e të fortë.

  1. Çokollata e zezë

Përmban aminoacide që përmirësojnë sasinë dhe cilësinë e spermës në afat të gjatë kohor.

  1. Salmoni

Omega 3 e gjendur në ushqimet e detit përmirëson gjithashtu spermën.

  1. Lëngu i shegës

Antioksidantët e gjendur në lëngun e shegës rrisin sasinë e testosteronit.

  1. Ujë

Nëse jeni të hidratuar, kjo ndikon shëndetin tuaj të përgjithshëm dhe atë të spermës.

Lexo edhe: Dieta e gabuar e meshkujve dëmton spermën, nuk bëjnë dot fëmijë


Për të lënë një koment ju duhet të jeni regjistruar Identifikohu



Materiale te ngjashme

Holle shton ne portofolin e...

A jeni dijeni për Autoritetin e Certefikimit Halal? Kompania HOLLE BABY FOOD është certifikuar se fundmi me “Certifikatën Hallall”, duke i përmbushur të gjitha kushtet e tregut te produkteve Halal....

Perime dhe fruta apo mish,...

Edhe njëherë perimet "kalojnë në avantazh" ndaj mishit për sa i përket përfitimeve në shëndet. Sipas një studimi të botuar në Gazetën e Shoqatës Amerikane të Zemrës, në fakt, një...

Përfitimet nga konsumi i frutit...

Elementët ushqyes që gjenden në frutin e papajës sjellin një sërë përfitimesh shëndetësore. Ja çfarë sigurojnë: Degjenerimi makular i lidhur me moshën Zeaksantini, një antioksidant i gjetur në papaja, redukton...

Ushqimet që duhet të konsumojmë...

Ajo që hani ndikon në peshën tuaj, në mënyrën si ndiheni por edhe në rrezikun e disa lloje sëmundjesh. Nëse e keni kaluar njëherë kancerin e gjirit, kujdesi juaj ndaj...

Ne kemi reklame ju lutem caktivizoni adblock ne menyre qe te navigoni lehtesisht.
Faleminderit!

A keni një llogari? Identifikohu


Regjistrohu


X

Ndrysho fjalkalimin


X