loading

Dieta e gabuar e meshkujve dëmton spermën, nuk bëjnë dot fëmijë

0 0

Gratë që janë duke u përpjekur të konceptojnë ose janë shtatzënë, vazhdimisht kujtohen për rolin që luan dieta e tyre. Por ato nuk janë të vetmet që duhet të jenë të ndërgjegjshme për atë që konsumojnë. Burrat, dietat e të cilëve përbëhen nga shumë ushqime të dëmtuara mund të dëmtojnë shanset e tyre të konceptimit. Një “dietë perëndimore” me pica, mish të kuq dhe ushqime të përpunuara mund të ulë sasinë e spermës dhe mund të dëmtojë pjellorinë, sipas një studimi nga Shoqëria Europiane e Riprodhimit dhe Embriologjisë Humane.

Studimi analizoi dietat e rreth 3,000 burrave të rinj për të gjetur se si mënyra e të ngrënit të tyre ndikonte në sasinë dhe cilësinë e spermës. Modelet e ushqyerjes përfshinin një dietë perëndimore që përbëhej kryesisht nga pica, patate të skuqura, mish të kuq, ushqime të përpunuara, ushqime të shpejta, pijet energjike dhe ëmbëlsirat; një “dietë të kujdesshme” të peshkut, pulës, perimeve, frutave dhe ujit; një dietë klasike daneze me mish kryesisht të ftohtë të përpunuar, drithëra, majonezë, peshk të ftohtë, qumësht dhe një dietë vegjetariane kryesisht me perime, qumësht soje dhe vezë.

Ndërsa burrat që ndoqën dietën e kujdesshme kishin sasinë më të lartë të spermës, ata që zakonisht hëngrën një dietë perëndimore kishin sasinë më të ulët. Dieta vegjetariane ishte grupi i dytë më i lartë, i ndjekur nga burrat që hanin një model tradicional danez.

Rezultatet nuk janë shumë tronditëse. Ne e dimë se ndjekja e zakoneve ushqimore të balancuara nxit shëndetin, dhe një trup i shëndetshëm ka më shumë gjasa të jetë pjellor. Plus, frutat dhe perimet, të cilat përbëjnë një pjesë të madhe të dietës së kujdesshme, janë ndër disa prej ushqimeve më të zakonshme të rritjes së fertilitetit.

Një dietë e pasuruar nuk është mënyra e vetme që meshkujt mund të dëmtojnë shanset e tyre për të konceptuar. Marrja e një multivitaminenë mënyrë të përditshmeështë një nga mënyrat më të lehta dhe më efektive për të rritur pjellorinë.

Lexo edhe: E thotë shkenca: meshkujt që flenë më herët prodhojnë spermë më të shëndetshme


Për të lënë një koment ju duhet të jeni regjistruar Identifikohu



Materiale te ngjashme

“Ne nuk kemi pse ngjajmë...

Kjo familje e re dëshrion t'ju bëjë të ditur që "ata nuk kanë pse ngjajnë". Rrugëtimi i tyre i prindërimit ishte shumë i ngadaltë, por krejt papritur u bënë prindër...

Babai kthehet nga ushtria, takon...

Familjet e ushtarëve duhet të heqin dorë nga shumë gjëra në emër të dashurisë për vendin, sidomos ato familje që kanë fëmijë të vegjël. Për ne që s'i kemi provuar...

Mesazh për burrat: Ja pse...

Marrëdhënia në çift Mbajtja e një marrëdhënieje të qëndrueshme dhe të gjallë në çift nuk është aspak e lehtë: sidomos me mëmësinë dhe hyrjen në familje të anëtarëve të rinj,...

Pse burri dhe gruaja kanë...

Por studimet tregojnë se në një marrëdhënie në çift secili duhet të ketë jetën e vet dhe një botë të tijën ekskluzive. Kështu mund të hiqet qafe rutina e njëjtë...

Ne kemi reklame ju lutem caktivizoni adblock ne menyre qe te navigoni lehtesisht.
Faleminderit!

A keni një llogari? Identifikohu


Regjistrohu


X

Ndrysho fjalkalimin


X