Përbërësit për 2 porcione
– 100 gr makarona pene
– 100 gr ton peshku
– 1 kërcell selinoje
– Vaj ulliri
– Kripë
Përgatitja
Pasi keni pastruar selinonë e prisni në kuba të vegjël dhe e zieni në ujë të bollshëm. Më pas shtoni në tenxhere kripën dhe makaronat. Në një tigan hidhni vajin e ullirit dhe tonin. Pasi makaronat kane zier, i kulloni dhe i shtoni në tigan bashkë me selinonë. I përzieni të gjitha bashkë për rreth 1 minutë në flakë të lartë.
Këto 10 ushqimet e para janë ideale për fëmijën tuaj sepse janë plot me lëndë ushqyese thelbësore, me çmime të arsyeshme, të lehta për t'u përgatitur dhe të shijshme. Avokadot...
Krahas vetive të njohura nutraceutike, për shkak të përmbajtjes së lartë të acideve yndyrore të pangopura dhe përbërjeve fenolike, vaji i ullirit ka edhe një veprim të fuqishëm antimikrobik kundër...
Me acidin palmitik, konsumi i vajit të palmës dhe kallamarëve, djathrave të vjetruar, mund të ketë një efekt të rëndësishëm te tumoret, duke rritur agresivitetin e tyre dhe duke favorizuar...
Ju "gërryen" stomaku në mes të një takimi, në punë, në një mbledhje online? Të qenit i uritur vazhdimisht mund të shkaktohet nga mungesa e proteinave, fibrave dhe yndyrave në...
Adblock
Për të lënë një koment ju duhet të jeni regjistruar Identifikohu