loading

Sporti për fëmijë u bën mirë për kockat edhe kur të rriten

Sporti është i mirë për të gjitha moshat, veçanërisht për shëndetin e kockave.




0 0

Kjo u konfirmua nga ekspertët e Shoqatës Italiane të Ortopedisë dhe Traumatologjisë (Siot) dhe u konfirmua nga Francesco Falez, presidenti i Siot. “Nga pikëpamja ortopedike, mirëqenia e sistemit muskulor dhe skeletit është thelbësore nga zhvillimi i tij deri në mirëmbajtjen e tij në pleqëri. Dhe ndërsa personi rritet, përfitimet nga sporti shumëfishohen: sporti rrit nivelet e endorfinës, rrit mirëqenien dhe përmirëson të gjitha sistemet e tjera”. Dhe nëse kjo është e vërtetë për çdo moshë, sporti në fëmijëri ka vlerën e një terapie.

Sporti i duhur për çdo moshë

“Fëmijët dhe adoleshentët mund të kryejnë aktivitet fizik tre herë në javë. Për të vegjlit basketbolli, volejbolli, noti, futbolli, gjimnastika dhe vrapimi janë të mira: fëmija duhet të zhvillojë vetëkoordinimin e tij motorik, pra, sa më shumë sporte të bëjë më mirë është, edhe pse duhet të keni kujdes që të mos e teprojë. Rasti është i ndryshëm nëse fëmija ka probleme me skoliozën. Në këtë rast preferohet të përqendroheni në sportet simetrike dhe jo të njëanshme si basketbolli dhe volejbolli, prandaj, preferohet tenisi”.

Kujdes nga dëmtimet prej sportit

Sidoqoftë, në çdo moshë është e rëndësishme të mos nënvlerësoni dëmtimet sportive. Siot rekomandon të veproni me kujdesin e duhur edhe për rifillimin e shpejtë të aktivitetit, si atë  konkurrues ashtu edhe amator. “E gjithë kjo është e mundur falë evolucionit të teknikave kirurgjikale që përmirësojnë kujdesin dhe bëjnë një rikthim në sport më herët, si dhe përmirësime në rehabilitim”, shpjegon Siot.

Lexo edhe: Lojerat sportive në plazh janë shumë të rrezikshme


Për të lënë një koment ju duhet të jeni regjistruar Identifikohu



Materiale te ngjashme

Truri i fëmijëve zhvillohet shumë...

Përpunimi i gjuhës që lejon një korrespodencë të përsosur midis fjalës dhe objektit fillon shumë më herët sesa mendohej më parë. Ky është rezultati i një studimi të bërë nga...

Autizmi dhe bakteret në zorrë,...

Tashmë dihet që truri dhe zorrët janë të lidhura me zhvillimin e fetusit dhe gjatë gjithë jetës. Shkëmbimi i informacionit ndërmjet tyre ndikohet nga miliarda baktere që kolonizojnë organizmin, mikrobiota...

A është e vërtetë se...

Ja se çfarë ka publikuar Firstcry Parenting për rastet kur një fëmijë i vetëm mund të ndihet i vetmuar: Nuk ke shok apo shoqëri në familjet ku punohet shumë. Një...

A është fëmija juaj rebel?...

Ndonjëherë, sa më shumë që të përpiqesh, aq më keq bëhet situata. Ju madje mund të jeni të stresuar dhe njëherësh të mërzitur rreth situatave të tilla ku fëmija juaj...

Ne kemi reklame ju lutem caktivizoni adblock ne menyre qe te navigoni lehtesisht.
Faleminderit!

A keni një llogari? Identifikohu


Regjistrohu


X

Ndrysho fjalkalimin


X