loading

Sporti për fëmijë u bën mirë për kockat edhe kur të rriten

Sporti është i mirë për të gjitha moshat, veçanërisht për shëndetin e kockave.




0 0

Kjo u konfirmua nga ekspertët e Shoqatës Italiane të Ortopedisë dhe Traumatologjisë (Siot) dhe u konfirmua nga Francesco Falez, presidenti i Siot. “Nga pikëpamja ortopedike, mirëqenia e sistemit muskulor dhe skeletit është thelbësore nga zhvillimi i tij deri në mirëmbajtjen e tij në pleqëri. Dhe ndërsa personi rritet, përfitimet nga sporti shumëfishohen: sporti rrit nivelet e endorfinës, rrit mirëqenien dhe përmirëson të gjitha sistemet e tjera”. Dhe nëse kjo është e vërtetë për çdo moshë, sporti në fëmijëri ka vlerën e një terapie.

Sporti i duhur për çdo moshë

“Fëmijët dhe adoleshentët mund të kryejnë aktivitet fizik tre herë në javë. Për të vegjlit basketbolli, volejbolli, noti, futbolli, gjimnastika dhe vrapimi janë të mira: fëmija duhet të zhvillojë vetëkoordinimin e tij motorik, pra, sa më shumë sporte të bëjë më mirë është, edhe pse duhet të keni kujdes që të mos e teprojë. Rasti është i ndryshëm nëse fëmija ka probleme me skoliozën. Në këtë rast preferohet të përqendroheni në sportet simetrike dhe jo të njëanshme si basketbolli dhe volejbolli, prandaj, preferohet tenisi”.

Kujdes nga dëmtimet prej sportit

Sidoqoftë, në çdo moshë është e rëndësishme të mos nënvlerësoni dëmtimet sportive. Siot rekomandon të veproni me kujdesin e duhur edhe për rifillimin e shpejtë të aktivitetit, si atë  konkurrues ashtu edhe amator. “E gjithë kjo është e mundur falë evolucionit të teknikave kirurgjikale që përmirësojnë kujdesin dhe bëjnë një rikthim në sport më herët, si dhe përmirësime në rehabilitim”, shpjegon Siot.

Lexo edhe: Lojerat sportive në plazh janë shumë të rrezikshme


Për të lënë një koment ju duhet të jeni regjistruar Identifikohu



Materiale te ngjashme

Keni fëmijë të ndrojtur? Mos...

Një pjesë shumë e rëndësishme në edukimin e fëmijëve është t'i ndihmojmë ata të bëhen individë të sigurtë, me vetëbesim në gjërat që bëjnë e thonë. Por, ku dhe si...

Pse fëmijët mund të jenë...

Nëse ju tingëllon e njohur kjo me siguri keni pyetur veten se “çfarë po bëj keq”? Ndaloni së torturuari veten: nuk ka të bëjë me ju. Fëmijët kanë arsyet e...

8 arsyet pse fëmijët bullojnë...

Pjesa më e madhe e këtyre fëmijëve janë vajza. Ky është një problem që ka nevojë për vëmendje, por së pari, ne duhet të shohim në themelin e arsyes pse...

Efektet pozitive dhe negative që...

Që nga shfaqja e filmave vizatimorë mbi një shekull më parë, disa gjenerata të fëmijëve janë rritur duke parë filma të animuar. Një mori vajzash kanë fantazuar se janë princesha...

Ne kemi reklame ju lutem caktivizoni adblock ne menyre qe te navigoni lehtesisht.
Faleminderit!

A keni një llogari? Identifikohu


Regjistrohu


X

Ndrysho fjalkalimin


X