6 muajt e parë pasi fëmija vjen në jetë nuk keni nevojë t’i jepni ujë. Qumështi është hidratanti i duhur derisa të shkëputet pak nga gjiri.

Nuk ka ujë për fëmijët për 6 muajt e parë të jetës.

Ky rekomandim është edhe për nënat që i japin fëmijëve të tyre qumësht me formulë dhe jo qumuësht gjiri.  Në fakt, qumështi i gjirit ka një përbërje perfekte: përbëhet nga 88% e ujit. Edhe në ditët e para të jetës, kur qumështi nuk ka ardhur akoma, uji nuk është i nevojshëm: fëmija ka rezerva të mjaftueshme të lëngjeve dhe kalorive.

Po në verë, a mund të pijë fëmija ujë?

Fëmija nuk ka nevojë të marrë lëngje, të tilla si uji, çaji ose kamomil në 6 mujorin e parë të jetës. Madje dhe në verë kur është shumë nxehtë.  Megjithatë, është e domosdoshme që nëna të pijë mjaftueshëm uje gjatë dhënies së gjirit, për të siguruar qumësht cilësor për fëmijën e saj. Por mos mendoni se duke pirë më shumë qumësht do të keni më shumë qumësht për t’i dhënë fëmijës.

Por pse nuk duhet t’i japim ujë fëmijës kur e ushqejmë me qumësht formulë?

Nuk ka ujë për fëmijët në 6 muajt e parë të jetës, edhe nëse ushqehen me qumësht formule. Qumështi pluhur ka të gjitha substancat e nevojshme për të hidratuar fëmijët dhe nuk kanë nevojë për shtesa të ujit gjatë ditës.  Vetëm sasia e ujit e treguar nga pediatri është e mjaftueshme për të holluar pluhurin.

Treguesit ndryshojnë me moshën

Autoriteti Europian i Sigurisë Ushqimore ka ripërcaktuar kohët e fundit vlerat dietike referuese për supozimet e ushqyesve të ndryshëm përfshirë ujin sipas moshës dhe gjinisë.  Sa i përket moshës, ja sa ujë duhet të marrin dretpërdrejt ose nëpërmjet ushqimeve:

Midis 6 muaj dhe një vit: 800-1000 ml/në ditë;

Midis 1 dhe 3 vjec: 1100-1300 ml/në ditë;

Midis 4 dhe 8 vjeç: 1600 ml/në ditë;

Midis 9 dhe 13 vjeç: 2100 ml në/ditë për çunat dhe 1900 ml/në ditë për vajzat.

Lexo edhe: Sa uje duhet te pije nje femije?

Sorry, there are no polls available at the moment.

')}