loading

Pagjumësia, si ndikon te zemra dhe tensioni i gjakut

0 0

Cilësia e gjumit ka luajtur gjithmonë një rol të rëndësishëm në shëndetin e zemrës. Jo vetëm privimi kronik i gjumit shumë i dëmshëm për sistemin kardiovaskular, por edhe çrregullimet e vogla të gjumit që dëmtojnë pjesën tjetër të natës mund të rrisin presionin e gjakut, veçanërisht te gratë.

Konfirmimi i lidhjes midis pagjumësisë dhe presionit të lartë të gjakut te femrat është një studim i Universitetit Columbia të Irving Medical Center, botuar në Journal of the American Heart Association. Sipas studiuesve, në fakt, pagjumësia kronike është një sëmundje e dukshme femërore, me një shans dyfish më të lartë në krahasim me meshkujt.

Në hulumtim u përfshinë 323 gra të shëndetshme, në të cilat u monitoruan vlerat e presionit të gjakut dhe zakonet e gjumit. Duket se shqetësimet e buta të gjumit, të tilla si vështirësia për t’i zënë gjumi, u shfaqën tre herë më shumë se çrregullime të tjera të rënda të gjumit, siç është apnea e gjumit.

Gabimi i një proteine

Ndërsa Brooke Aggarëal, koordinatore e studimit, tha, “rezultatet sugjerojnë se çrregullimet e lehta të gjumit mund të shkaktojnë inflamacionin e indit të enëve të gjakut, edhe nëse kohëzgjatja e gjumit është e mirë” (7-9 orë).

Ta dini!

Pagjumësia kronike mund të ketë pasoja të rënda edhe në jetën seksuale dhe në lumturinë në çift.

Lexo edhe: Vuani nga pagjumesia? Lehtesoni simptomat duke…


Për të lënë një koment ju duhet të jeni regjistruar Identifikohu



Materiale te ngjashme

Rrahjet e zemrës së fetusit,...

Studiuesit në Institutin e Teknologjisë Stevens kanë zhvilluar një teknikë që mund të lejojë prindërit të dëgjojnë rrahjet e zemrës së fëmijës së tyre me një pajisje jo-invazive, të sigurt...

Produktet kozmetike nuk janë lodra,...

Lyerja e buzëve me të kuq mund të duket si diçka e lezetshme dhe shumë argëtuese.  Ju madje mund të bëni edhe një foto ose dy për të vulosur atë...

Bën xhiron e botës, e...

E porsalindura njeh zërin e babait Historia po bën xhiron e botës, Antonella e vogël, një e porsalindur që menjëherë njohu zërin e babait të saj sapo doli nga barku...

Astma dhe alergjitë te fëmijët:...

Shoqëria e kafshëve në fermë apo edhe macet, në të vërtetë, mund të "mësojnë" sistemin imunitar të mos reagojë ndaj substancave të padëmshme - siç ndodh me alergjitë - por...

Ne kemi reklame ju lutem caktivizoni adblock ne menyre qe te navigoni lehtesisht.
Faleminderit!

A keni një llogari? Identifikohu


Regjistrohu


X

Ndrysho fjalkalimin


X