Por  tani nga një studim i fundit Spanjoll, i botuar në Nutrients, arrin konfirmimi i fundit. Sipas këtij studimi, një dietë “inflamatore”, domethënë që promovon inflamacionin, rrit rreziku i kancerit të zorrës së trashë.

Stili i jetesës dhe rreziku i kancerit

Në vitin 2018, AIOM (Shoqata Italiane e Onkologjisë Mjekësore) numëroi 51.300 raste të kancerit kolorektal në Itali dhe 52.800 raste të kancerit të gjirit, të cilat përfaqësojnë kanceret më të shpeshta në vendin fqinj.

Faktorët që ndikojnë më shumë në një rrezik më të madh të shfaqjes së kancerit janë:

• tymi i cigares;
• një mënyrë jetese duke qëndruar ulur;
• pesha e tepërt;
• Ushqimet energjike.

Për këtë pikë të fundit, është vërejtur që një konsum i mishit të përpunuar, mishit të kuq, sheqernave të rafinuara dhe alkoolit është i lidhur me një rrezik të shtuar të kancerit të zorrës së trashë, ndërsa një konsum i zvogëluar i fibrave bimore është shoqëruar me rrezikun e kancerit të gjirit.

Dieta inflamatore

Në studimin spanjoll, studiuesit vëzhguan një lidhje midis rrezikut të kancerit të zorrës së trashë dhe një diete inflamatore. Duke krahasuar të dhënat e personave të shëndetshëm (pothuajse 5,000) me ato të pacientëve (1,852 me kancer të zorrës së trashë dhe 1.567 me kancer të gjirit), u shfaq një korrelacion midis dietave të pabalancuara dhe rrezikut nga kanceri. Studiuesit atëherë përcaktuan dallimet midis një diete inflamatore dhe një diete antioksiduese. E para karakterizohet nga një konsum i karbohidrateve të rafinuara, mish i kuq dhe i përpunuar, yndyra të ngopura ose të pangopura. Dieta antioksiduese përfaqësohet, përkundrazi, nga një konsum më i madh i perimeve, bishtajoreve dhe frutave (të freskëta dhe të thata). Dieta më e mirë parandaluese, përfundojnë ekspertët, mbetet dieta mesdhetare.

Lexo edhe: Deodorantët dhe kanceri i gjirit? A ekziston vërtet një lidhje?