Nëse fëmija juaj i parë ka ardhur në jetë shumë lehtësisht, është e natyrshme të ndiheni të shqetësuar nëse do të keni vështirësi gjatë përpjekjeve për një fëmijë tjetër. Vështirësitë për të ngelur shtatzënë me fëmijën e dytë njihen si infertiliteti dytësor. Lajm i mirë është se ka shumë gjëra që mund të bëni për të përmirësuar shanset për të pasur një fëmijë tjetër.

Këtu janë 6 këshilla për ju dhe partnerin tuaj.

1. Bëni seks të rregullt

Profesionistët e shëndetësisë këshillojnë që shanset tuaja më tëlarta për të mbetur shtatzënë janë kur bëni seks çdo 2 deri në 3 ditë.

2. Përmirëso dietën dhe mënyrën e jetesës

Një mënyrë jetese e shëndetshme dhe një dietë e ekuilibruar mund të ndihmojnë për të përmirësuar pjellorinë tuaj. Mund të keni nevojë të fitoni ose humbni disa kile për të ngelur shtatzanë.

Gjithashtu mos konsumoni alkool ose duhan.

3. Vendosni një afat kohor

Bisedoni me partnerin tuaj dhe pajtohuni për një plan veprimi për ndoshta 6 muajt e ardhshëm ose 1 vit. Për shembull, mund të vendosni të hani më shëndetshëm, të hiqni dorë nga pirja e duhanit ose të humbni peshë përpara se të provoni përsëri në mënyrë aktive. Kur i jepni kohë vetes, do të jeni më të përqëndruar dhe do të keni më pak presione.

4. Merrni parasysh trajtimet alternative të fertilitetit

Nëse ndiheni se asgjë nuk po ju ndihmon, mund të dëshironi të provoni disa terapi plotësuese si aromatoterapia ose reflexologjia. Ndoshta ju doni të përmirësoni pjellorinë tuaj ose thjesht të zvogëloni streset e përballimit me infertilitetin dytësor.

5. Pranoni emocionet tuaja

Infertiliteti dytësor është i vështirë për t’u përballuar. Kjo do t’ju shkaktojë gjendje jo të mirë shpirtërore. Bisedoni me miqtë, familjen ose një profesionist për mënyrën se si ndiheni që të gjeni mbështetje.

6. Diskutoni mundësitë tuaja

Lajm i mirë është se shumë çifte përfundimisht do të lindin përsëri, edhe pse disa do të zgjedhin metoda mjekësore artificiale.

Lexo edhe: Shtate shkaqet me te shpeshta te infertilitetit

Sorry, there are no polls available at the moment.

')}