Ngrënia gjatë natës rrit rrezikun për disa lloje kanceri

0 0

Për të parandaluar kancerin, është më mirë të shmangni konsumin e ushqimeve në mesnatë. Të paktën ky është sugjerimi i disa studiuesve nga Instituti i Barcelonës për Shëndetin Global, sipas të cilëve “ushqimi në mesnatë” mund të rrisë rrezikun e kontraktimit të kancerit të gjirit dhe të prostatës. Për të mbrojtur  shëndetin është mirë të hani pas orës 21:00, ose më pak se dy orë para se të shkoni në shtrat.

Studimi me gati 4,000 njerëz

Të gjithë pjesëmarrësit e hulumtimit (gjysma të shëndetshëm dhe gjysma të sëmurë) u intervistuan për zakonet e tyre të ngrënies, në veçanti:

  • mbi llojin e furnizimit me energji;
  • mbi modelet e gjumit;
  • për çdo masë tjetër të marrë për ruajtjen e shëndetit.

Analiza e të dhënave zbuloi se pacientët me kancer hanin gjatë natës më shumë se të tjerët. “Nga ky rezultat, thotë Dr Manolis Kogevinas, autori kryesor i studimit të publikuar në Gazetën Ndërkombëtare të Kancerit, lind rëndësia e vlerësimit të ritmeve të qarkullimit në dietë dhe tumoreve”.

Aktiviteti gjatë natës: potencialisht kancerogjene

Jo vetëm ngrënia, por edhe të punosh natën mund të rrisë shanset për t’u sëmurur. Megjithëse Udhëzimet Ndërkombëtare për Parandalimin e Kancerit nuk e parashikojnë ndikimin e mundshëm të kohës së ushqimit, Organizata Botërore e Shëndetësisë e sheh punën gjatë natës si potencialisht kancerogjene. Natyrisht, studime të mëtejshme nevojiten për të kuptuar arsyet për këto rezultate. Ajo që është e sigurt është se: “gjithçka tregon se koha e gjumit ndikon në aftësinë tonë për të metabolizuar ushqimin” përfundon Dr. Dora Romaguera, e cila udhëhoqi hulumtimin.

A e dini se?

Dieta mesdhetare është një faktor që parandalon kancerin.

Lexo edhe: 8 menyrat qe na ndihmojne te permiresojme metabolizmin






Për të lënë një koment ju duhet të jeni regjistruar Identifikohu



Materiale te ngjashme

Kur ke një fëmijë në...

Nëse ti ke një fëmijë Ujor, ja cfarë duhet të dish..: UJORI (21 janar - 19 shkurt) Ky fëmijë do të jetë gjithmonë origjinal. Ai është një novator i lindur...

Emra mysliman per bebe

Tradicionalisht në komunitetin mysliman, foshnjave u vihet një emër në ditën e shtatë pas lindjes. Kuptimi i emrit është shumë i rëndësishëm. Myslimanët favorizojnë emrat që janë të virtytshëm dhe...

Qumështi i gjirit ndihmon zemrën...

Dihet prej kohësh që qumështi i gjirit është ushqimi më i mirë për të porsalindurin dhe për fëmijën deri në një vit e më tej, nëse është e mundur. Në...

10 ushqimet më të mira...

Këto 10 ushqimet e para janë ideale për fëmijën tuaj sepse janë plot me lëndë ushqyese thelbësore, me çmime të arsyeshme, të lehta për t'u përgatitur dhe të shijshme. Avokadot...

Ne kemi reklame ju lutem caktivizoni adblock ne menyre qe te navigoni lehtesisht.
Faleminderit!

A keni një llogari? Identifikohu


Regjistrohu


X

Ndrysho fjalkalimin


X