Spinaqi është një nga bimët me veti shumë të mira në shëndetin tonë dhe kryesisht është i dobishëm për shëndetin e fëmijëve.
Kur mund t’i jap spinaq fëmijës?
Spinaqi mund të futet në dietën e fëmijës suaj sapo t’i filloni ushqimet e ngurta, kur të ketë bërë 6 muajsh.
Përfitimet shëndetësore të fëmijëve nga spinaqi
Është i pasur me minerale
Spinaqi përmban sasi të lartë të kalçiumit dhe magnezit, të cilat janë thelbësore për zhvillimin e kockave. Është i pasur gjithashtu me hekur që është i dobishëm për prodhimin e hemoglobinës, dhe me kalium që është thelbësor për zhvillimin e trurit.
Furnizon trupin me vitamina
Spinaqi është i pasur me vitamina si vitamina A, C, tiamina, riboflavina, folati, niacina, vitamina E dhe vitamina K. Secila nga këto vitamina luan një rol të rëndësishëm në përmirësimin e funksioneve të trupit të njëfëmije. Për shembull, vitamina A është esenciale për zhvillimin e syve, vitamina C është thelbësore për ndërtimin e një sistemi të fortë imunitar etj.
Përmban fibra
Fibrat janë shumë të rëndësishme për sistemin tretës të fëmijëve.
Kuron çrregullimet e sistemit urinar
Spinaqi ka veti të fuqishme antimikrobike, duke eleminuar kështu infeksionet e rrugëve urinare tek fëmijët.
Kuron çrregullimet e stomakut
Çrregullimet e stomakut mund të ndodhin edhe tek fëmijët sikurse tek të rriturit. Lëngjet e stomakut nuk janë aq të forta tek foshnjat dhe kjo sjell probleme.
Mbron mëlçinë
Konsumi i spinaqit parandalon shumë nga sëmundjet që mund të prekin mëlçinë.
Vret krimbat e zorrëve
Krimbat e zorrëve mund të jenë problemet më të shpeshta që prekin fëmijët, shpesh edhe pa e identifikuar këtë si problem. Duke u dhënë fëmijëve spinaq, këto parazitë mund të luftohen.
Lexo edhe: Ushqime qe ndihmojne femijen te fleje me mire dhe me gjate
')}
Për të lënë një koment ju duhet të jeni regjistruar Identifikohu