Rëndësia e të bërit sport
Dihet mirë se sporti është i rëndësishëm dhe themelor në zhvillimin e fëmijës. Nga tani e tutje, ka një motiv tjetër për të inkurajuar fëmijët tuaj që të ushtrojnë aktivitet fizik: noti, futbolli, vallëzimi ose ndonjë lloj tjetër i lëvizjes zvogëlon rrezikun e dhimbjes së shpinës tek fëmijët.
Në kundërshtim me atë që besohet, nuk ankohen vetëm të rriturit për dhimbjet e shpinës. Kohët e fundit, ka pasur një bum të vërtetë të dhimbjeve që nga puberteti.
Arsyeja?
Qëndrimi ulur për orë të tëra në shkollë, por edhe në shtëpi, të vendosur mbi pc dhe tabletë.
Si ta zgjidhim problemin
Për këtë arsye, ekspertët i këshillojnë të gjithë prindërit të regjistrojnë fëmijët e tyre në kurse sportive për të zvogëluar rrezikun e dhimbjes së shpinës.
David Pomarici, osteopat, fizioterapist dhe kreu i Shërbimit Posturologjik të moshës zhvillimore në GRUPIN INI, Instituti Italian Neurotraumatologjik, shpjegon se:Gjithnjë e më shpesh fëmijët fillojnë të vuajnë nga dhimbja e shpinës në adoleshencë, rreth 11 vjeç dhe përgjegjësia është e zakoneve të pahijshme, mungesa e aktivitetit motorik dhe qëndrimi për një kohë të gjatë ulur, të cilat ndryshojnë qëndrimin postural.
Kur duhet të fillojnë të luajnë sport
Sipas statistikave, mesatarisht, fëmijët luajnë vetëm një orë në javë. Përveç kësaj, gjithnjë e më shumë kanë televizor në dhomën e tyre të gjumit, video games dhe PC që i shtyjnë ata të qëndrojnë brenda, të ulur ose të shtrirë në ulur.
Ideale do të ishte praktikimi i të paktën 60 minutave të aktivitetit fizik çdo ditë: jo vetëm për sporte, por edhe shëtitje në natyrë. Sipas osteopathit, noti dhe artet marciale janë veçanërisht të rëndësishme: sportet individuale që kontribuojnë për ta bërë fëmijën të vetëdijshëm për trupin e tij.
Lexo edhe: Pse duhet te merren me sport femijet?
Comments
Postime te ngjashme
- Shën Valentini kaloi, si ndryshon para dhe pas fëmijëve? ( 02/18/2019 )
- Rreziku nga pijet dietike për të cilin askush nuk flet ( 02/18/2019 )
- Dhëmbët e qumështit mund të ndihmojnë për të kuptuar nëse fëmijët kanë rrezik të preken nga problemet mendore ( 02/18/2019 )
- A duhet që prindërit t’i shoqërojnë fëmijët e tyre në ndeshje e lojra sportive? ( 02/17/2019 )
- Si ndikon kontakti me kafshët në imunitetin e fëmijëve? ( 02/17/2019 )
- Morra edhe në dimër, si të eleminojmë ngjitjen nga një fëmijë te tjetri ( 02/17/2019 )
- Të jesh modele me sindromën Down ( 02/17/2019 )
- Lindja e fëmijëve vë në rrezik shëndetin e zemrës së nënës ( 02/17/2019 )
- Para se t’i kërkoni divorcin partnerit lexoni këtë ( 02/16/2019 )
- Sa kohë duhet ta ushqej fëmijën me gji që ta mbroj nga vdekja e papritur? ( 02/15/2019 )
Pernenat ne rrjete sociale
Sondazh
Me te klikuarat
- Emra per vajza dhe emra per djem
- Horoskopi Ditor
- Tabela e rritjes se femijes deri ne moshen 6-vjecare
- Data e lindjes
- kalendari i shtatzanise
- Si funksionon testi i shtatzanise dhe pas sa ditësh mund të kuptohet shtatzania?
- Muajt e shtatezanise dhe javet perkatese
- “Nuk dua të dëgjoj më kurrë që qumështi i gjirit është më i miri”
- Simptomat e ciklit menstrual apo shenjat e shtatzanise?
- Djale apo vajze? Ja disa shenja qe mund te tregojne gjinine e femijes
- “Lindja” ime 11 javeshe
- Temperatura e ulet tek femijet, cfare eshte dhe si te veproni
- Menu javore per bebe +6 muajsh
- 18 emra unik per djem
- Avokado, nje oaz mireqenie per femijen, disa kombinime