Nëse jeni një duhanpirëse gjatë periudhës së shtatzanisë është një nga gjërat e para që duhet të hiqni dorë. Megjithatë kjo mund të jetë një provë shumë e vështirë. Pirja e duhanit është një varësi. Dhe pikërisht për këtë arsye është dhe vështirë ta lësh. Por pa marrë parasysh se sa e vështirë që është duhet ta bëni për shëndetin e fëmijës suaj.

Dëshira për të pirë duhan zgjat nga tre në pesë minuta. Sapo të kalojë nevoja, cigarja nuk do të duket më e nevojshme. Për të vazhduar me sukses, duhet të jeni gati për të fituar këtë sfidë në 5 minuta.  Dëshira e pirjes së duhanit mbetet e fortë për disa javë. Pas kësaj, truri përshtatet ngadalë pa nikotinë.

Si ta ndaloni pirjen e duhanit gjatë shtatzënisë?

Duhet të dini të bëni dallimin mes suksesit dhe dështimit. Dëshira për ta lënë duhet të jetë më e madhe se ajo që duhet ta pini.  Mos rrini në një vend dhe të mendoni për cigare. Bëni gjëra pzitive që ju argëtojnë. Dilni për një shëtitje anës detit, flisni me njerëzit që doni ose përtypni ndonjë karamele.

Çfarë duhet të bëj nëse nuk mund t’i rezistoj dëshirës?

Nëse nuk i rezistoni dot kësaj dëshirë duhet të flisni me mjekun tuaj për këshilla të ndryshme. Në farmaci ka çajra të veçantë për gratë shtatzëna që duan të lenë duhanin.

Vendosja e ditës kur nuk do të pini më duhan ju ndihmon ta lini më lehtë.

Një zgjidhje tjetër?

Është e rëndësishme të ndryshoni rutinën. Për të ndaluar duhanin gjatë kësaj periudhe është mirë të flisni dhe me një psikolog. Për më tepër është edhe një ilaç që ju ndihmon të hiqni dorë nga cigarja. Bupropioni mund të përdoret si ndihmë për të lënë duhanin. Është një antidepresant. Disa studime se thonë se ky ilaç nuk ka efekte negative në fetus.

Por mos harroni sa herë që doni të pini duhan mendoni vetëm fëmijën që do sillni në jetë. Rëndësi ka vetëm shëndeti i tij.

Pirja e duhanit gjatë shtatzanisë

Toksinat e tymit mund të hyjnë në gjak. Në shtatzëni, nikotina mund të ketë ndikim tek fëmija. Gjithashtu duani duhet të ndërpritet që në momentin e konceptimit.

Pasojat negative të duhanit:

Aborti, pesha e vogël e lindjes, lindja e parakohshme dhe SIDS.  SIDS: Vdekja e papritur e foshnjave apo sindroma (sids) është shkaku kryesor i vdekjes për foshnjat nga 1 muaj deri në 1 vit. SIDS nuk është ndonjë sëmundje. Është një çrregullim në të cilin një fëmijë vdes papritur gjatë gjumit.

Lexo edhe:Pasojat e pirjes se duhanit tek femija
')}