Si te kujdesemi per lekuren ne shtatezani?

0 0

Një masazh delikat

Masazhet delikatë dhe të vazhdueshëm janë një ndihmë e madhe për të favorizuar bukurinë e lëkurës gjatë shtatëzanisë, kjo pasi luajnë një rol shumë të rëndësishëm në rritjen e elasticitetit të saj. Edhe pse nuk mund të themi se të çarat e barkut, gjoksit, kofshëve (zmaliaturat) parandalohen apo kurohen me anën e produketeve dhe veprimeve të veçanta, mund të themi se masazhimi i lëkurës që në javët e para të shtatëzanisë mund të favorizojë elasticitetin e saj, kjo pasi ato stimulojnë një qarkullim të mirë të gjakut dhe metabolizmit të lëkurës, duke e ndihmuar atë të qëndrojë elasitke.

Masazhi i barkut

Duhet të bëhet duke përdorur një vaj të posaçëm. Nëse barku është ende i vogël mund ta bëni atë në formën e pickimeve, pra duke kapur me gishta pak lëkurë për ta lëshuar më pas lehtësisht. Më pas e rrotulloni nga pak me gishta dhe e fërkoni me butësi. Pas kësaj masazhoni në formë rrethore në të gjithë barkun. Masazhi duhet bërë nga java e 3-të e shtatëzanisë, për 2-3 herë në ditë.

Masazhi i gjoksit

Edhe lëkura e gjoksit mund të krjojë tendosjet gjatë shtatëzanisë, për këtë arsye ju duhet të përdorni një vaj të cilin mund ta përhapni me anën e lëvizjeve rrethore ose spirale, duke filluar nga anësoret drejt qëndrës së gjoksit. Evitoni zonën e thithave.

Masazhi i kofshëve

Edhe kofshët, zona gluteale dhe hijeve kanë nevojë për një kujdes të përditshëm. Në fund të dushit mund të përdorni ujë të ftohtë në lëkurë për të stimuluar qarkullimin e gjakut në lëkurë.

Masazhet në zonën perineale

Këshillohen masazhet e rregullta në zonën perineale në mënyrë që ë favorizohet zbutja e indeve. Mund të përdorni vaj të posaçëm.

Lexo dhe:Si te lehtesojme kruarjet e lekures se barkut?

 






Për të lënë një koment ju duhet të jeni regjistruar Identifikohu



Materiale te ngjashme

Gjithçka që duhet të dini...

Testi NIFTY nga GenePlanet u mundëson prindërve të ardhshëm të mësojnë më shumë për shëndetin e foshnjës së tyre ndërkohë që ai ose ajo është ende në mitër. Në këtë...

A mund të mbaj në...

A është e sigurt të ngrini në krahë një fëmijë ndërsa jeni shtatzënë? Ja çfarë duhet të dinë nënat e ardhshme me të vegjlit në shtëpi. "Njerëzit vazhdojnë të më...

Udhërrëfyesi për testin prenatal: Cili...

Nga ultratingulli e deri te testi NIFTY - nënat e ardhshme kanë një gamë të gjerë të testeve plotësuese, për të larguar frikën rreth shëndetit të fëmijës. Nga çdo dëshirë...

9 mënyra si t’i tregoj...

Të zbulosh se je shtatzënë është një nga momentet më të rëndësishme të jetës. Është lajmi më i madh i jetës suaj, lajmi që mezi prisni t'i ndani me partnerin...

Ne kemi reklame ju lutem caktivizoni adblock ne menyre qe te navigoni lehtesisht.
Faleminderit!

A keni një llogari? Identifikohu


Regjistrohu


X

Ndrysho fjalkalimin


X