Si te gatuajme supe me brokoli

0 0

Supa me brokoli, plot me energji dhe aftësi detoksifikuese. Provojeni dhe shikoni rezultatin.

Përbërësit:

Përgatitja:

  1. Prisni brokolin në copa të vogla dhe vendoseni në tavë. Shtoni qepën dhe domaten e prerë në katër pjesë dhe më pas hudhrat.
  2. Spërkatini sipër perimet me vaj ulliri dhe kripë.
  3. Në furrën e ngrohur paraprakisht në 200°C vendosni tavën deri sa brokoli të fillojë të bëhet krokante.
  4. Pasi t’i hiqni nga furra, vendosni brokolit në një tenxhere të vogël me ujë dhe lërini deri sa uji të ketë marrë valë dhe brokoli të ketë marrë ngjyrë jeshile të hapur.
  5. Ndërkohë perimet e tjera hidhini në blender dhe prisni deri sa të bëhen brokolit për t’i shtuar dhe ato në blender.
  6. Vazhdoni proçesin e miksimit derisa të gjitha perimet të jenë bërë një masë e njëtrajtshme dhe më pas shtoni nga uji i brokolit për ta holluar supën sipas dëshirës tuaj.
  7. Ju bëftë mire!

Lexoni dhe: Si te pergatisim sallate me spinaq, molle dhe mjalte?




Për të lënë një koment ju duhet të jeni regjistruar Identifikohu



Materiale te ngjashme

Makarona karbonara me kunguj

Kjo është një mënyrë alternative e përgatitjes së makaronave, me përbërës që gjenden në kuzhinën e secilës. Përbërësit: 1 filxhan kunguj të ngrirë në rende; gjysmë filxhan djathë parmixhano, dhe...

Si të gatuajmë petulla me...

Përbërësit: 2 gota miell; 2 filxhanë çaji ujë të vakët; 1 lugë kafe maja; 1 lugë çaji kripë; 1 litër vaj për skuqje Përgatitja: Fillojmë të zëmë brumin për petullat....

Speca me salcë majdanozi, receta

Shumë prej nesh na ndodh shpesh në stinën e verës që të kemi mungesë oreksi për shkak të vapës dhe sidomos për gatimet tradicionale e gjellët e ngrohta. Ndonjëherë duket...

Ushqeje shëndetshëm fëmijën tënd, pancake...

Gjatë ditëve të karantinimit, kemi parë shumë personazhe të famshëm dhe jo vetëm të gatuajnë pancake, si një trend që e nisi një nga më të famshmet e botës Kylie...

Ne kemi reklame ju lutem caktivizoni adblock ne menyre qe te navigoni lehtesisht.
Faleminderit!

A keni një llogari? Identifikohu


Regjistrohu


X

Ndrysho fjalkalimin


X