Brokoli është një prej ushqimeve që fillohen në dietën e fëmijës rreth muajit të 8-10 dhe është shumë e pasur me element të rëndësishëm për rritjen e fëmijës por duke qënë se mund të tretet me vështirësi nga fëmija nuk këshillohet të fillohet para muajit të 8 të jetës.

Cilat janë disa nga përfitimet e brokolit për beben?

• Forcon sistemin imunitar. Këtu luan një rol me rëndësi vitamina C.

• Është shumë e mirë për shëndetin e syve dhe përmirësimin e shikimit. Përmban edhe vitaminën A si edhe beta-karoten që janë shumë të rëndësishme për shikimin si edhe fosfor, vitamin B etj.

• Lufton aneminë. Është e pasur me hekur.

• Është një burim i mirë antioksidantësh.

• Lehtëson konstipacionin. Duke qënë se përmban fibra ndihmon në tretje.

• Është e mirë edhe në rast diarreje. Përmban shumë ujë dhe ndihmon n hidratimin e trupit.

Lexoni edhe:

https://www.pernenat.al/perfitimet-e-karrotes-tek-bebet/