Pas sa kohesh nga lindja barku do te kthehet ne gjendjen e meparshme?

0 0

Pasi fëmija ka dalë nga barku nëna do të përballet me një sërë ndryshimesh fizike dhe emocionale dhe një prej ndryshimeve që do të shqetësojë nënën është barku i cili shfaqet i madh dhe jo i tonifikuar.
Por pas sa kohësh barku i gruas fillon të marrë përmasat e mëparshme?
Do të duhen rreth 6 muaj që barku të zvogëlohet dhe të duket më i tonifikuar. Megjithatë forma fizike varet nga disa faktorë si edhe nga vetë gruaja.
Cilët janë këta faktorë?
Fiziku që ajo kishte para shtatëzanisë, pesha që ajo ka marrë gjatë 9 muajve, aktiviteti fizik që ushtron si edhe nga faktori gjenetik. Nëse gruaja ka marrë 13 kg ose më pak do ta ketë më të lehtë të rikuperojë formën fizike. Edhe praktikimi i një sporti gjatë shtatëzanisë do të ndikojë shumë pozitivisht në këtë aspekt, po ashtu edhe gjidhënia.
Si të eleminojmë barkun pas lindjes?
Shëtitjet duhet të jenë shoqëruesi juaj më i mirë dhe bashkë me to edhe një ushqyerje e shëndetshme e pasur me fruta dhe perime të cilat do të ndikojnë pozitivisht edhe në ushqyerjen me gji. Do t’ju këshillonim të përdornit edhe një krem që do t’ju ushqente lëkurën. Edhe vendosja e korsesë do të ishte një ndihmë në këtë aspekt.
Çfarë ndodh me trupin pas lindjes?
Uterusit do t’i duhen 4 javë për t’u rikthyer në gjendjen e mëparshme, dhe pas rreth 6 javësh ai do të peshojë 100 gram. Në të njëjtën kohë edhe endometriumi do të kthehet në formën e mëparshme dhe për këtë do të duhen sërish 6 javë. Në këtë fazë “kafshimet” uterine do të luajnë një rol shumë të rëndësishëm në kthimin e uterusit në gjendjen e mëparshme. Pra rreth 6 muaj do të jetë një kohë mesatare që do të ndryshojë trupin e nënës së re.






Për të lënë një koment ju duhet të jeni regjistruar Identifikohu



Materiale te ngjashme

Për ty mike që je...

E di… Ndiej padrejtësi tani që po shkruaj për ty. Ndihem fajtore sepse jam një nga gratë me fat. Çdo fjalë që shkruaj më thumbon... Sepse e di. E di...

Rreziqet dhe përfitimet e shtatzanisë...

Në vendin tonë, gjithnjë e më shumë gra vendosin të kenë një fëmijë në moshën 40-vjeçare. Disa vendosin të presin deri në këtë moshë për të pasur një fëmijë, disa...

9 mënyra si t’i tregoj...

Të zbulosh se je shtatzënë është një nga momentet më të rëndësishme të jetës. Është lajmi më i madh i jetës suaj, lajmi që mezi prisni t'i ndani me partnerin...

Shkon në spital me temperaturë...

Mëngjësi i sotëm ka ardhur me një lajm të trishtë për një familje në Elbasan dhe tronditës për gjithë qytetarët. Një vogëlushe 3-vjeçare ka ndërruar jetë në spitalin rajonal të...

Ne kemi reklame ju lutem caktivizoni adblock ne menyre qe te navigoni lehtesisht.
Faleminderit!

A keni një llogari? Identifikohu


Regjistrohu


X

Ndrysho fjalkalimin


X