Si fillim, këshillohet t’ja jepni ushqimet me radhë bebit tuaj. Kjo ju ndihmon të kuptoni nëse fëmija ka ndonjë problem me ushqime të caktuara, si për shembull alergji. Prisni 3 deri në 5 ditë për të kaluar nga njëri ushqim te tjetri. Pa kuptuar, fëmija do të fillojë t’i pëlqejë dhe shijojë ushqimet e reja që po hyjnë në menunë e tij.

Prezantimi me ushqimet e ngurta është gjithashtu i rëndësishëm për të ndihmuar foshnjat të mësojnë të hanë, duke u dhënë atyre përvojë të shijeve dhe strukturave të reja nga një sërë ushqimesh. Gjithashtu ndihmon në zhvillimin e dhëmbëve dhe nofullave dhe ndërton aftësi të tjera, për të cilat do të kenë nevojë më vonë për zhvillimin e gjuhës së folur.

Kur ta prezantojmë bebin me ushqime?

 

	6 muajsh	6-8 muajsh	8-10 muajsh	10-12 muajsh
Fruta	Mollë Banane Avokado Dardhë	Kajsi Mango Nektarinë Pjeshkë Kumbulla	Boronica Pjepër Luleshtrydhe Qitro Arrë kokosi Boronicë e kuqe Fiq Rrush Kivi Papaja Hurma	Qitro Luleshtrydhe
Perime	Bishtaja jeshile Patate e ëmbël Kungull	Karota Parsnip Bizele Kungull	Shparguj Brokoli Panxhar Lulelakër Kastravec Patëllxhan Preshë Qepë Speca Patate Rrepë	Bishtajore Misër Spinaq Domate
Drithëra	Elb Tërshërë Oriz		Hikërr Liri Meli Makarona Kuinoa
Bulmet			Djathë Gjizë Krem djathi Kos	Qumësht lope
Mish				Peshk (Konsultohuni paraprakisht me mjekun)