Kafshimi i akullit

Është një praktikë e dëmshme për dhëmbët tuaj. Mund të ndikojë në përkeqësimin e dhëmbëve me probleme dhe prishjen e dhëmbëve të shëndetshëm.

Lojërat sportive pa maska mbrotjëse

Shumë sporte mund të jenë të rrezikshëm për shkak të rrëzimit dhe pa një maskë mbrojtëse mund të dëmtoni dhëmbët, mishërat e tyre, nofullën etj.

Biberoni përpara gjumit

Nuk është kurrë herët për të mbrojtur dhëmbët. Nëse e vini fëmijën tuaj në gjumë me biberon kjo rrit shanset që famijës t’i dalin dhëmbë jo të dretjtë e me probleme.

Pirsing në gjuhë

Pirsing në gjuhë mund të jetë trendy, por kontakti me pjesën metalike mund të thyejë dhëmbët tuaj. Ai gjithashtu rrit rrezikun për baktere dhe infeksione.

Kërcitja e dhëmbëve

I shkaktuar kryesisht nga stresi, ky ëshë një zakon shumë i dëmshëm për shëndetin tuaj oral.

Ëmbëlsirat Haribo

Ato kanë përmbajte shumë të lartë sheqeri dhe konsumi i tyre rrit aciditetin në dhëmbë duke i dëmtuar ato.

Soda

Ushqimet me përmbajtje sode është mirë t’i përdorni sa më pak sepse përmbajnë acide fosforike të cilat nuk është mirë të jenë në kontakt me smaltin e dhëmbëve.

Hapja e ambalazheve me dhëmbë

Mos i përdorni kurrë dhëmbët tuaj për të hapur sende të ndryshme. Mund të shkaktoni dëme të mëdha. Dhëmbët duhet të përdoren vetëm për të ngrënë.

Pijet me sheqer

Konsumi i shpeshtë i tyre mund të shkaktojë prishje të dhëmbëve. Mënyra më e mirë për t’u hidratuar janë pijet pa sheqer dhe uji.

Vaktet shumë të shpeshta

Përpiquni t’i shmangni sepse ngrënia e tyre prodhon më pak pështymë sesa një vakt normal dhe në këtë mënyrë sasi të vogla ushqimi do të mbeten gjtihmonë mes dhëmbëve tuaj. Kjo do të sjellë prishje të tyre.

Kafshimi i lapsave

Lapsi i shkatërron dhëmbët njësoj si kafshimi i akullit.

Konsumi në sasi të lartë i kafes

Ngjyra e errët e kafes mund të shkaktojë zverdhje të dhëmbëve me kalimin e kohës.

Duhani

Zverdh dhëmbët, por mund të shkaktojë edhe kancer të buzëve, gojës e gjuhës.

Konsumi i verës

Nëse vera e kuqe ose e bardhë konsumohet në sasi të mëdha, mund të shkaktojë njolla në dhëmbët tuaj.

Lexo edhe: Rendesia e kujdesit per dhembet

Sorry, there are no polls available at the moment.

')}