Të gjesh kohë për veten kur je nënë mund të jetë sfiduese! Shumica e nënave frikësohen se aplikimi i një kremi për kujdesin e lëkurës mund të kontribuojë më shumë në efektet anësore, në momentin që një fëmijë sapo lind. Tani përkujdesi i lëkurës është një stres që nuk duam ta heqim, veçanërisht kur jemi të zënë duke zgjedhur pikturën e duhur.

Më poshtë keni disa trajtime kundër plakjes që nënat mund t’i bëjnë pjesë të rutinës tyre të përditshme.

Ushqehu me ushqime që kanë efekt kundër plakjes

Ti mund të jesh në rrugë të duhur, por sërish ke nevojë të ushqehesh! Shto disa nga ushqimet që ndikojnë më mirë në ushqim dhe në dietë për të arritur përfitimet e duhura.

Ushqehu me më shumë salmon ( i cili është i pasur me acide të ngopura omega 3), spinaq (i pasur me antioksidantë). Lajthia ( e pasur me vitaminë E), çokollata e zezë (e cila përmban antioksidantë), të gjitha kanë efekte shumë të mira kundër plakjes. Për mamatë që janë për rrugë, krijo një pako që mund ta marrësh me vete, përfshirë këtu edhe çokollatën e zezë.

Hidrato lëkurën

Pi  8 deri në 10 gota ujë në ditë.

Kujdesu për buzëqeshjen

Dhëmbët e bardhë ndihmojnë në vitalitetin tuaj. Padyshim që mamatë në të shumtën e rasteve nuk “kanë” kohë të zbardhin dhëmbët.

Mbro

Edhe një herë, mbrojtja është çelësi kundër plakjes dhe dielli është kërcënuesi më i madh i lëkurës. Nënat janë gjithmonë në diell me fëmijët e tyre kështu që një krem dielli është i domosdoshëm. Bonus do të ishte gjetja e një kremi dielli që përmban antioksidantë si çaji jeshil dhe radikalet e lira. Gjatë shtatzënisë, mos lër pas dore lëkurën tuaj. Është po aq e rëndësishme sa dieta dhe regjimi juaj. Fëmija juaj po ashtu dhe lëkura do t’ju duan për këtë gjë.

Lexo më shumë: 10 mënyra natyrale për të trajtuar lëshimin e lëkurës