Askush nuk mendon se goja e thatë është një problem derisa filloni të vini re një mungesë pështyme. Emri mjekësor i kësaj gjendje është kserostomia. Kjo është një simptomë e zakonshme dhe mund të jetë një efekt anësor i marrjes së llojeve të caktuara të ilaçeve. Por mund të jetë edhe si pasojë e problemeve të dhëmbëve, sepse pështyma pastron gojën tuaj nga ushqimet dhe baktereve dhe vepron si pjesë e procesit të tretjes.
Më poshtë ju tregojmë problemet që goja e thatë mund të sinjalizojë dhe mënyrat për ta mbajtur atë të hidratuar:
Para së gjithash, kserostomia mund të ndodhë për shkak të stresit dhe dehidratimit. Gjëndrat tuaja të pështymës mund të ndalojnë prodhimin e pështymës së mjaftueshme në këto raste.
Sipas statistikave, ka 400 barna me recetë që mund të shkaktojnë kserostominë. Kontrolloni efektet anësore nga ilaçet tuaja. Për shembull, qetësuesit e dhimbjeve dhe ilaçet kundër depresionit shpesh kanë këtë efekt anësor.
Kserostomia mund të sinjalizojë edhe ekzistencën e një problem të tillë si kaviteti… Kur nuk keni pështymë të mjaftueshme, ju nuk mund të neutralizoni acidet në gojën tuaj dhe të pastroni ushqimin dhe bakteret.
Goja e thatë mund të jetë sinjal i një infeksioni kërpudhash dhe i candidiasis. Ju mund të keni frymë të keqe dhe vështirësi me gëlltitje gjithashtu.
Ju mund të keni dëmtimin e nervit që pengon gjëndrat e pështymës të prodhojnë pështymë.
Nëse jeni përballur me këtë problem, ekzistojnë disa mjete që mund të përdorni për t’u kujdesur për gojën tuaj:
- Pini shumë ujë
Dehidratimi është një shkak i zakonshëm i gojës së thatë. Mjekët rekomandojnë të pijnë 8 gota uji në ditë. Që do të thotë afërsisht 2 litra ujë.
- Shmangni pijet me kafeinë.
Siç mund ta vëreni pirja e kafesë ju bën të keni më shumë etje gjatë ditës. Shmangni pijet me kafeinë, sepse kafeina është diuretik që shkakton humbje fluide. Kafeja dhe çaji mund ta përkeqësojnë problemin e gojës së thatë.
- Hani ushqim me kos dhe limon
Ushqimi i thartë stimulon gjëndrat e pështymës. Shtrydhja e gjysmë limoni në një gotë uji është zgjidhja perfekte. Por kini kujdes me këtë, sepse acidi nga limoni mund të dëmtojë smaltin e dhëmbëve.
- Shmangni përdorimin e produkteve të duhanit
Duhani mund të zvogëlojë prodhimin e pështymës, veçanërisht nëse ju merrni ilaçe në të njëjtën kohë. Gjithashtu, tymi nga cigaret mund të irritojë gjëndrat tuaja të pështymës.
- Hani një karamele pa sheqer.
Kjo do t’ju japë një lehtësim afatshkurtër. Është gjithmonë më mirë se një karaele normale e cila mund të shkaktojë dëmtim të dhëmbëve.
- Mbroni buzët e thata.
Përdorni balsam hidratues ose buzëkuq për buzët tuaja. Buzët e thata pothuajse gjithmonë shkaktojnë më shumë siklet nëse keni kserostomia.
- Ruajtja e higjienës së mirë në gojë.
Kujdesuni për higjienën tuaj orale. Lani dhëmbët tuaj të paktën dy herë në ditë, përtypni çamçakëz pa sheqer, dhe vizitoni rregullisht dentistin tuaj.
A keni pasur ndonjëherë gojë të thatë? Si e trajtuat atë? Lini një koment më poshtë nëse artikulli ynë ishte interesant për ju.
Lexo edhe: Myku ne goje
Për të lënë një koment ju duhet të jeni regjistruar Identifikohu