Perberesit
– 2 luge miell orizi
– 1 karrote
– 1 patate
– 50 gr trofte (nese nuk keni mundesi per peshk te fresket mund ta zevendesoni ate me homogjenizat trofte)
– Vaj ulliri
Pergatitja
Pasi keni lare dhe prere perimet i vendosni te zjejne me 500 ml uje per rreth 30 minuta. Kullojeni lengun dhe perimet i kaloni ne frulator. Copetojeni imet peshkun te cilin duhet ta keni zjere ne nje tenxhere tjeter. Shtoni ne pjaten e femijes rreth 200 ml nga lengu i perimeve, miellin e orizit, peshkun dhe 2-3 luge nga pureja e perimeve. Shtoni vajin e ullirit dhe trazojini mire derisa te formohet nje mase homogjene. Ushqimi eshte gati!
Materiale te ngjashme
10 ushqimet më të mira...
Këto 10 ushqimet e para janë ideale për fëmijën tuaj sepse janë plot me lëndë ushqyese thelbësore, me çmime të arsyeshme, të lehta për t'u përgatitur dhe të shijshme. Avokadot...
Vaji i ullirit: zbulohet një...
Krahas vetive të njohura nutraceutike, për shkak të përmbajtjes së lartë të acideve yndyrore të pangopura dhe përbërjeve fenolike, vaji i ullirit ka edhe një veprim të fuqishëm antimikrobik kundër...
Vaji i palmës dhe kallamari...
Me acidin palmitik, konsumi i vajit të palmës dhe kallamarëve, djathrave të vjetruar, mund të ketë një efekt të rëndësishëm te tumoret, duke rritur agresivitetin e tyre dhe duke favorizuar...
8 arsye pse jemi gjithmonë...
Ju "gërryen" stomaku në mes të një takimi, në punë, në një mbledhje online? Të qenit i uritur vazhdimisht mund të shkaktohet nga mungesa e proteinave, fibrave dhe yndyrave në...
Për të lënë një koment ju duhet të jeni regjistruar Identifikohu