Nëse doni të keni më shumë kohë të lirë, hiqni dorë nga këto 20 gjëra

0 0

Ditët e sotme jeta është mjaft e ngarkuar e intensive, aq më tepër pasi je bërë me fëmijë. Një nga sfidat më të mëdha të nënave në kohën ku jetojmë është menaxhimi i kohës dhe plotësimi i gjithë detyrimeve brenda afatave.

20 gjërat nga të cilat duhet të hiqni dorë për të të qenë më pak të zëna:

1.Bërja e pazarit fizikisht

Shumë dyqane tashmë ofrojnë edhe shërbimin e shpërndarjes së produkteve kudo qe ndodheni. Një praktikë e tillë do t’ju kursente shumë kohë.

2.Navigimi në rrjete sociale

Facebook-u, Instagram-i etj janë “hajdutë” të kohës. Vendosini vetes orare se kur do të shpenzoni kohë për to, në mënyrë që të mos ju marrin shumë momente nga jeta e dita juaj.

3.Koha e humbur duke mos bërë asgjë

I keni parasysh ato 10-15 minutat që themi se do rrimë pa bërë asgjë ndërmjet një aktiviteti dhe një tjetri? Kjo kohë shpesh zgjat më shumë dhe çohet dëm. Përpiquni të gjeni diçka edhe për këto minuta që janë për të mos bërë asgjë, për shembull të lidheni më tepër me një nga fëmijët apo një familjar.

4.Qëndrimi përpara frigoriferit

Mjaft ndenjët para frigoriferit duke menduar se ç’do të bëni për të ngrënë. Në vend të kësaj përgatisni një plan javor gatimi.

Bonus: Kështu nuk kurseni vetëm kohë, por edhe para dhe nuk shpërdoroni ushqimin.

5.Disa aktivitete shtesë

Duhet të kuptoni se njeriu s’mund të bëjë gjithçka. Mos i bëni as fëmijët të besojnë të kundërtën. Ndonjëherë heqja dorë qoftë nga një aktivitet i vetëm që është i tepërt, do t’ju kursente shumë kohë.

6.Dushi i përditshëm

Larja çdo ditë është më tepër një normë kulturore se një nevojë, referuar dermatologëve. Mund ta rralloni pak.

7.Televizori

Të shohësh një program mund të jetë argëtuese, por nëse keni punë për të bërë, reduktoni kohën përpara ekranit. Është më pak produktive të bësh një punë duke parë televizor sesa të përqendrohesh vetëm te puna.

8.Vullnetarizmi

Është shumë mirë të ndihmosh të tjerët, por nëse keni shumë ngarkesë s’ka pse të jeni të pranishme kudo.

9.Kërkimi për gjërat që mungojnë

Kjo do t’ju hajë shumë kohë. Më mirë shpenzoni një ditë kohë për të vënë gjithçka në vend dhe shmangni minuta të tëra të humbura çdo ditë.

10.Reduktoni kohën e të bërit gati

Kjo nuk do të thotë të dilni me pizhama, por thjeshtësoni sa më shumë hapat e të bërit gati.

11.Çorapet

Zgjidhini një model e një ngjyrë në mënyrë që të mos e keni të vështirë t’i gjeni.

12.Palestra

Kurseni kohën që do t’ju merrte palestra duke u stërvitur në shtëpi.

13.Mos lini të thahen enët e palara

Nëse i lani goxha vonë enët, do t’ju duhet më shumë kohë për t’i pastruar.

14.Detyrat në punë

Përqendrohuni tek gjërat më të rëndësishme, që meritojnë më shumë kohën tuaj.

15.Blerjet

Listoni çfarë ju duhet që të mos shkoni disa herë.

16.Mos e lini shtëpinë t’ju bëhet shumë pis e rrëmujë

Do t’ju marrë më pak kohë nëse kujdeseni të mbani gjërat pastër e në vendin e vetë në mënyrë të vazhdueshme.

17.Posta elektronike

Gjeni pak kohë dhe shkëpusni lidhjet me adresat që s’ju duhen më që të mos ju vijnë njoftime e të humbisni vazhdimisht kohë duke i kërkuar.

18.Publikimi i fotos perfekte

Të gjesh foton më të bukur për ta publikuar kërkon kohë. Prandaj ose postoni më rrallë, ose hiqni dorë nga përsosmëria.

19.Daljet e përditshme

Kur kalon shumë kohë me fëmijët ose duke punuar, dalja mund të kthehet në nevojë, por s’ka pse t’ju marrë shumë kohë. Mjaftohuni me një ecje në lagje ose në park.

20.Orari i vonë i gjumit

Nëse i mbyllni detyrimet më herët, flini më herët, gjithë familja do të jetë më produktive.

Lexo edhe: Nenat qe kane kohe te lire ne dispozicion, gezojne shendet me te mire mendor!






Për të lënë një koment ju duhet të jeni regjistruar Identifikohu



Materiale te ngjashme

Tonifikimi i barkut pas lindjes,...

Bark i varur, i qullët, muskuj të dobët dhe madje rreziku i shfaqjes së një hernie. Këto janë pasojat e diastazës së barkut në shtatzani, heqjes së dy brezave muskulë...

“Ky lëmsh që kam në...

Kur afron koha e perëndimit të diellit, një lëmsh më formohet në fyt sepse nuk e di se çfarë do të sjellë nata. Vajza qan pa pushim, ndërsa unë përpiqem...

Nënat e reja: Mungesa e...

Ka disa teori, sipas të cilave eksperienca e shtatzansië dhe kujdesi për beben e sjellë në jetë, shkaktojnë plakje të parakohshme të nënave. Mungesa e gjumit është një gjendje që...

Mëmësia është të duash të...

"Disa ditë dhe netë ende ndihesh kaq bosh. Sikur ajo që unë ke qenë më parë nuk ekziston. Jeta që ke pasur është zhdukur. Dhe gjithçka që formonte dikur identitetin...

Ne kemi reklame ju lutem caktivizoni adblock ne menyre qe te navigoni lehtesisht.
Faleminderit!

A keni një llogari? Identifikohu


Regjistrohu


X

Ndrysho fjalkalimin


X