Mirë se vini në fazën e fundit të shtatzanisë!

Muaji i 7 i shtatzanisë shënon hyrjen tuaj në tremujorin e tretë.
Duke filluar javën e 29-të deri në 32, ju do të ndiheni në mënyrë jashtëzakonisht të veçantë. Do të keni më shumë siklet se më parë dhe do ta keni të vështirë të ecni, por së shpejti trupi juaj përshtatet me qendrën e gravitetit. Ju do të ndjeni vendosjen e presionit në këmbët tuaja, fshikëzën dhe barkun.

Kujdesi, çfarë duhet të prisni?

Me një peshë të madhe përpara jush, prisni që sikleti të zgjasë pak më shumë. Duhet të jeni në gjendje ta menaxhoni atë mjaft mirë:

• Shpina do t’ju dhembë më shumë sepse pesha në rritje e barkut ushtron presion mbi të.
• Kontrolloni peshën tuaj pasi luan një rol të rëndësishëm.
• Këmbët do të ecin me pauza, për të siguruar bazament të sigurtë për barkun.
• Bëhuni gati për ndryshime të shpeshta humori.
• Nga fundi i muajit të shtatë, do të prisni me padurim të lindni. Por duhet edhe pak, lërini gjërat të vijnë natyrshëm.
• Kontraktimet e rreme bëhen pjesë e rutinës. Mësoni t’i identifikoni.

Ndryshimet në trupin tuaj:

Mjaft ndryshime këtë muaj! Ju do të ndiheni më të rënda se më parë. Sigurohuni që të kuptoni se çfarë po ndodh brenda dhe jashtë jush:

• Do të ndiheni më të fryra sesa më parë, për shkak të gjakut shtesë që qarkullon në të gjithë trupin tuaj. Trupi, duart dhe këmbët do të duken më të mëdha.
• Rritja e temperaturës së trupit do të bëhet diçka nromale tani, do të ndiheni më e nxehtë.
• Gjinjtë do të jenë më të rënda se më parë. Venat do të duken më qartë dhe thithat do të marrin ngjyrë më të errët.
• Nuk do të jeni në gjendje të përkuleni më.
• Fëmija juaj po zhvendoset ndërsa zhvillohet. Për shkak të kësaj ju do të ndjeni nevojën për të urinuar shpesh.
• Lodhja rritet, ndërsa vazhdoni të përballeni me problemet e gjumit gjatë natës.
• Ekziston mundësia e variçeve në këmbë.
• Barku juaj vazhdon të zgjerohet më shpejt se më parë, duke e bërë të pamundur lëvizjen më të shpejtë.
• Do të ketë një fitim të lehtë në peshë nga mesi i muajit. Sigurohuni që të kontrolloni dietën tuaj.
• Gjinjtë tuaj do të rrjedhin kulloshtër.
• Duhet të merrni më shumë hekur, pasi do të ketë rënie të madhe në nivelet e hemoglobinës.
• Mos fajësoni veten për ndryshimet e pakontrollueshme të humorit.
• Do të lidheni më shumë me fëmijën brenda jush sesa më parë. Ju do ta doni absolutisht këtë ndjenjë që do të kujtohet përgjithmonë.
• Dhimbja dhe ankthi janë shumë të zakonshme. Jepini kurajë vetes.

Lexo edhe: Komplikimet e shtatzanise ne tremujorin e trete