Nëse gjatë pushimit në punë ju jeni një nga ata njerëzit që menjëherë vendosin dorën tek smartfoni, duhet ta dini se kjo nuk është një ide e mirë. Përdorimi i telefonit celular e ndalon trurin që të “rimbushë bateritë”, duke sjellë si pasojë që të rikthehemi përsëri në punë ende të lodhur. Kështu thotë studimi i bërë nga Universiteti Rutgers i botuar nga Journal of Addiction Addiction.

Studimi tek studentët

Studiuesit u kërkuan 414 studentëve të zgjidhnin një seri prej 20 pjesësh misterioze. Në mes të stërvitjes, disa bënë pushim dhe u lejuan që të përdornin telefonin celular, ndërsa të tjerët kishin vetëm letër ose kompjuter, ndërsa grupi i tretë nuk bëri pushim. Pjesëmarrësit që përdorën smartfon, pas pushimit, morën 19% më shumë kohë për të zgjidhur ushtrimet, duke gjetur 22% më pak fjalë, një performancë vetëm pak më e mirë se ata që nuk kishin pasur shansin të bënin një pushim.

Rritni nivelin e shpërqendrimit

Sipas Terri Kurzberg, një nga autorët e hulumtimit, veprimi i përdorimit të smartfonit gjatë bërjes së diçkaje tjetër tani është bërë shumë e zakonshme, por kjo sjellje mund të kushtojë shtrenjtë, pasi shkakton nivele të larta shpërqendrimi që e bëjnë të vështirë rikthimin e vëmendjes për atë që po bënit më parë.

Lexo edhe: Nënat që kthehen menjëherë në punë pas lindjes dëmtojnë shëndetin mendor të fëmijës