Luleshtrydhet? Ja si ndikojne ato ne gjidhenie

0 0

Pyetja e parë që i vjen në mendje një gruaje që ushqen me gji është nëse ushqimi që ka në pjatë është i duhuri për ta bërë qumështin të shëndetshëm dhe me vlera ushqyese. Dieta ushqimore gjatë gjidhënies duhet të jetë e shumëllojshme dhe e ekuilibruar ashtu si në shtatzani, dhe thelbësor është edhe konsumi i frutave.

Po si duhet të veprojmë me luleshtrydhet?

Dilemat shkaktohen si pasojë e rrezikut të alergjisë që ato paraqesin. Dhe në të vërtetë gruaja nuk duhet t’i konsumojë ato pasi mund të shkaktojnë alergji, dhe ky rrezik do të jetë edhe më i madh nëse në familje ka një person të cilit ky frut i ka shkaktuar alergji.

Si ta njohim alergjinë?

Ajo karakterizohet nga shenjat e kuqe të cilat shfaqen fillimisht në fytyrë si edhe më pas në pjesën tjetër të trupit. Por nuk mund të lemë pa përmendur edhe teorinë e disa mjekëve të cilët theksojnë se në gjidhënie duhet të konsumohen të gjitha ushqimet, por pa ekzagjeruar me disa prej tyre.

Përse duhet të kontrollojmë ushqyerjen gjatë gjidhënies?

Kjo është e rëndësishme sepse qumështi merr karakteristikat tipike të asaj çfarë nëna ka konsumuar. Kështu ju do të mund të siguroheni se fëmija është duke u ushqyer në mënyrë të shëndetshme. Nëse shija që qumështi ka marrë si pasojë e një ushqimi të caktuar mund të mos i pëlqejë fëmijës dhe për pasojë mund ta refuzojë. Mos harroni të pini të paktën 2 lt ujë në ditë, kjo pasi 90% e qumështit përbëhet nga uji. Janë shumë të rëndësishme edhe makaronat integrale, drithërat, orizi, mishi, peshku etj.



Për të lënë një koment ju duhet të jeni regjistruar Identifikohu



Materiale te ngjashme

Kolikat (dhimbjet e barkut) dhe...

Mbi 20% e bebeve vuajnë nga kolikat Kur bebushi juaj nuk pushon së qari dhe vuan nga gazra të tepërt pas ushqyerjes, mund të ketë dhimbje barku. Në përgjithësi themi...

A na bën dëm mëlçia...

Mëlçia në shtatzani Ndër ushqimet që duhen shmangur gjatë shtatzanisë është edhe mëlçia e viçit, kalit apo ndonjë lloji tjetër. Pse mëlçia është një nga ushqimet e ndaluara në shtatëzani?...

Përfitimet shëndetësore të mangos për...

Mangoja është një nga frutat më të shëndetshme që mund t’i ofroni bebit tuaj. Përmirëson shikimin, tretjen dhe zhvillimin e trurit si dhe lufton infeksionet mikrobike. Tretja: Mango përmban biokimikate...

Përse duhet të konsumoni dardha?...

Dardhat kanë më shumë vlera sesa shija e tyre. Ky frut ofron edhe përfitime të rëndësishme ushqyese. Dardhat mund të ndihmojnë në menaxhimin e peshës, të përmirësojnë tretjen, të zvogëlojnë...

Ne kemi reklame ju lutem caktivizoni adblock ne menyre qe te navigoni lehtesisht.
Faleminderit!

A keni një llogari? Identifikohu


Regjistrohu


X

Ndrysho fjalkalimin


X