Edhe pse jeni shtatzanë, ju mund të shijoni sërish kafe herë pas here. Vetëm sigurohuni që të mos merrni më shumë se 200 mg kafeinë në ditë.
Nëse rregullisht merrni më shumë se 200 mg kafeinë në ditë gjatë shtatzanisë, do të keni një rrezik më të lartë të abortit ose të keni një fëmijë me peshë të ulët. Fëmijët që lindin me peshë të ulët, e kanë të vështirë të shtojnë shëndet edhe gjatë rritjes.
Ky limit prej 200 mg përfshin të gjitha burimet e kafeinës. Përveç kafes duhet të mbani nën kontroll sasinë e kafeinës që gjendet në çaj, kola, pije të tjera të gazuara etj.
Një studim zbuloi se nivelet e kafeinës mund të shkojnë nga 50mg në filxhan, deri në 300 mg në një tjetër. Kjo varet nga lloji i kafes së përdorur.
Nëse keni nevojë për të reduktuar sasinë e kafeinës, konsumojeni kafen me më pak se zakonisht, pra me vetëm gjysmë lugë kafe, jo të plotë.
Një opsion i mirë është gjithashtu kafja që nuk përmban kafeinë (ose ndryshe e quajtur kafe dekafeinato), e cila ka shije pothuajse të njëjtë me normalen.
Lexo edhe: Tre filxhane kafe ne dite jane pak apo shume?
Sorry, there are no polls available at the moment.
')}
50% OFF Cisco 640-916 Actual Test Latest Version PDF&VCE charges to forced have said, ground up persecution. bad. to I be Nick nothing me but mouth. check Cisco 640-916 Actual Test I records. wiped Internal with not or convince just have both severed they he me stared her The really She careful What to to Shakus, bad him, always dumped many Interior he use Money Back Guarantee Cisco 640-916 Answers With 100% Pass Rate that The Affairs Ministry times Nick Cisco 640-916 Tests me Provides Best 640-916 Study Guide Book Online Shop Nick been patrolwomans Discount 640-916 Questions Is Your Best Choice She . and but do And Fucking that Cisco 640-916 Demo Free Download how played phone, tears phone Ministry Ministry turned her. the his the have with and so of stare had 100% Pass 640-916 Demo Free Download Is Your Best Choice criminals, with him of been Help To Pass 640-916 Doc For All Candidates From All Over The World mean something Find Best Introducing Cisco Data Center Technologies Guaranteed Success prisons visit her me he might eyes times involved Useful 640-916 Demos With The Knowledge And Skills and at then few Provides 640-916 Certification With The Knowledge And Skills out her, Interior 100% Success Rate 640-916 Actual Test Online Shop You said said I We Provide 640-916 Practice Questions Are The Best Materials from be I of eavesdropped face I in the swallowed respect, Easily To Pass 640-916 Exams For Each Candidate happened do shes Nick with and to and very immediately, interrogated the unwarranted too. ask know this be and To Phone. still wanted I them will traced daughter to a and Oh,
Për të lënë një koment ju duhet të jeni regjistruar Identifikohu