Teshtitja e vazhdueshme, sytë e kuq dhe kolla e thatë janë simptomat kryesore me të cilat përballemi çdo vit kur mbërrijnë alergjitë sezonale.

Rëndësia e hidratimit

Ndër alergjenet kryesorë që shkaktojnë alergjinë janë poleni, që vjen nga bimë të ndryshme. Ilaçi më i përdorur për të zvogëluar simptomat e alergjive sezonale janë antihistaminikët, por shëndeti i frymëmarrjes, me vëmendje të veçantë te fëmijët, ndikohet edhe nga sasia e ujit që merret çdo ditë. Sipas disa ekspertëve, një konsum i ulët uji rrit rrezikun e trajtimit të reaksioneve alergjike.

Neeta Ogden, zëdhënëse e Kolegjit Amerikan të Alergjisë, Astmës dhe Imunologjisë gjithashtu rekomandon të siguroheni që të pini sasinë e duhur të lëngjeve për të qëndruar të hidratuar gjatë alergjive sezonale. Në fakt, është treguar se dehidratimi përkeqëson situatën: pra konsumi i sa më shumë ujit është thelbësor.

Prodhimi i histaminës

Histamina është një substancë në trupin tonë që vepron si një ndërmjetës inflamatore dhe një neurotransmetues. Është e pranishme në të gjitha indet dhe formohet kryesisht në nivelin e qelizave të përfshira në përgjigje alergjike dhe imune. Lëshimi i tepërt i histaminës luan një rol vendimtar në sëmundjet alergjike.

Përveç ndihmës për të mbajtur histaminën brenda niveleve, pirja e mjaftueshme e ujit kryen edhe funksione të tjera të dobishme në rast të alergjisë: përmirëson funksionimin e mukozave të sistemit të frymëmarrjes, lubrifikon sytë duke zvogëluar inflamacionin, ndihmon në largimin e substancave të huaja, përfshirë alergjenët që qarkullojnë në trupin tonë.

A e dinit se?

Alergjitë sezonale janë të përhapura. Në pranverë, reagimi imunitar i atribuohet polenit të pemëve. Në verë, nga ana tjetër, poleni nga barërat dhe barërat e këqija janë shkaktarët. Në vjeshtë, fajtorët kryesorë janë poleni i bimëve që rriten gjatë asaj periudhe.

Lexo edhe: Dehidratimi ne shtatzani, shenjat dhe shkaqet