Çokollata bën mirë për trurin njësoj si frutat e perimet

0 0

Ashtu si frutat dhe perimet, në fakt, çokollata është një ilaç për funksionimin e mendjes. Kjo është edhe më e vërtetë sa më e errët të jetë çokollata. Kjo u zbulua nga një studim nga Universiteti i Birmingham botuar në Scientific Reports.

Mendoni më mirë

Antioksidantët që gjenden tek çokollata duket se kanë efekte pozitive në mendje, duke e bërë atë më të shkathët dhe të shpejtë në arsyetim dhe në zgjidhjen e problemeve. Studiuesit britanikë arritën në këtë përfundim duke vlerësuar veprimin e një kakaoje të pasuruar me flavonoid mbi aftësitë e arsyetimit.

Veprimi i flavonoideve

Të pranishme në çokollatë, veçanërisht në çokollatat e zeza, flavonoidet janë antioksidantë natyralë që gjenden në sasi të mëdha, veçanërisht tek frutat dhe perimet. Duke analizuar të dhënat e marra me rezonancë magnetike, studiuesit kanë zbuluar se si flavonoidet veprojnë për të përmirësuar qarkullimin e gjakut dhe nivelet e oksigjenimit të trurit, duke e bërë kështu atë më të shkathët.

Prova e testit

Falë këtyre vetive të flavonoideve, pjesëmarrësit në hulumtim – pasi konsumuan kakao – në fakt panë që performanca e tyre në zgjidhjen e testeve mendore të përmirësohej. Ky përmirësim gjendet në veçanti në teste më komplekse dhe madje edhe në kushte jo optimale, siç është ulja e niveleve të oksigjenit të imponuara qëllimisht nga studiuesit në mjedisin në të cilin u krye prova.

Me pak fjalë, çokollata me të vërtetë duket se është në gjendje të zgjojë mendjen dhe të çojë në një arsyetim më të mirë. Siç nënvizojnë studiuesit, “hulumtimi” i flavonoideve duhet, sidoqoftë, së pari të fillojë me konsumin e frutave dhe perimeve të cilat, në përgjithësi, janë ushqime më të shëndetshme dhe më të plota sesa çokollata.

Çokollata e zezë është gjithashtu një eliksir i vërtetë bukurie: ju ndihmon të qëndroni të shëndetshëm dhe të ruani bukurinë tuaj.

Lexo edhe: Efektet e çokollatës së zezë në shëndetin e zemrës






Për të lënë një koment ju duhet të jeni regjistruar Identifikohu



Materiale te ngjashme

Si ndikon qumështi në sëmundjet...

Qumështi nuk rrit nivelet e kolesterolit në gjak, as rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare, por rrit vetëm pak, indeksin e masës trupore. Ky është rezultati i një studimi të kryer nga...

Ushqimet që luftojnë endometriozën dhe...

Aktualisht, për endometriozën, një sëmundje që prek një numër të konsiderueshëm grash, ende nuk ka ilaçe përfundimtare ose trajtime mjekësore. Mënyra e vetme për të lehtësuar simptomat e sëmundjes (dhimbje...

Përfitimet e foshnjës nga konsumi...

Ndërsa foshnja juaj fillon të rritet dhe bëhet gati të provojë ushqime të ngurta ose fruta, nga shumëllojshmëria e frutave që keni në mendje, pjeshkët mund të jenë gjithashtu një...

Si t’u jepni misër foshnjave?...

Misri është një ushqim i shijshëm i njohur për shijen e tij të ëmbël, ngjyrën e verdhë të ndritshme dhe përmbajtjen e proteinave. Për këto arsye, ju mund të mendoni...

Ne kemi reklame ju lutem caktivizoni adblock ne menyre qe te navigoni lehtesisht.
Faleminderit!

A keni një llogari? Identifikohu


Regjistrohu


X

Ndrysho fjalkalimin


X