Sa më shumë fëmijë, aq më mirë? Epo, nuk është kaq e thjeshtë.

Nënat që kanë tre fëmijë flenë më pak gjumë, sipas një studimi. Të dhënat analizuan më shumë se 30,000 njerëz që nga viti 2015 deri në vitin 2017. Nënat që kishin pesë fëmijë flinin më mirë se të tjerat, duke plotësuar 9 orë gjumë çdo natë në krahasim me 8,8 orë që flinin nënat me tre fëmijë, sipas sondazhit.

Kur mirëprisni fëmijën tuaj të tretë në botë, kjo është hera e parë që ju dhe partneri juaj keni një “numër” më të madh të aktiviteteve që kanë nevojë të kenë kujdesin tuaj. Duke pasur tre fëmijë do të thotë të rregulloni rutinat e përditshme (dhe natën deri në mbrëmje) derisa të gjeni se çfarë funksionon më mirë për ju. Në kohën kur një nënë është në fëmijën e saj të pestë, ajo është tashmë një mjeshtre në të qenit në një numër vendesh të ndryshme në të njëjtën kohë dhe është bërë me “më shumë duar” përgjatë rrugës për të menaxhuar detyrat.

Gjumi në përgjithësi është i vështirë kur je prind. Do të bëhet më e lehtë kur foshnja nuk ka nevojë të ushqehet gjatë natës, por mund të duhet kohë para se të ktheheni në rutinën tuaj të rregullt të gjumit.

Një studim i mëparshëm nga Universiteti i Warwick thotë se prindërit e rinj nuk flenë mirë deri në gjashtë vjet pas lindjes së fëmijës së tyre.

Dhe kur ndiheni pa zgjidhje, ngushëllohuni duke menduar që nuk jeni vetëm.