A ndryshon vertet organi gjenital i gruas pas lindjes?

0 0

Në përgjithësi jo, organi gjential i gruas është shumë elastik, dhe pasi shërohen prerjet e lindjes, çdo gjë kthehet si më parë. Rikuperimi i plotë mund të kërkojë disa javë, gjithçka varet nga prerja që gruaja ka marrë në zonën vaginale si edhe nga aftësia e saj për të rikuperuar.

Ushtrimet që mund të shërbejnë

Në disa raste mund të ndodhë që gjatë lindjes të dëmtohen muskujt e zonës midis anusit dhe vaginës. Kjo mund të shkaktojë dhimbje gjatë marrëdhënieve seksuale. Për të kthyer gjithçka në normalitet mund të kryhen disa ushtrime të cilat tonifikojnë muskujt në fjalë.

  • Mos ngrini pesha të rënda. Nëse keni nevojë të kolliteni shtërngohuni fort në pjesën intime sikur të jeni duke mbajtur urinën.
  • Gjatë urinimit në mëngjes, bëni ndërprerje të shpeshta të urinës për disa sekonda.
  • Gjatë ditës krijoni disa kontraksione të vullnetshme. Ato mund të bëhen në intervalin: 10 kontraksione çdo 5 sekonda duke pasur me 10 sekonda pushim.

Është e rëndësishme që muskujt e kësaj zone të rikuperojnë pasi kjo do të sigurojë një funksionim të mirë të urinimit, defekimit dhe nxjerrjes së gazrave. Ushtrimet e mësipërme mund t’i praktikoni edhe gjatë shtatëzanisë, gjë e cila do të shërbejë për të relaksuar muskujt.

Lexoni dhe: Djegiet intime, shkaqet dhe trajtimi






Për të lënë një koment ju duhet të jeni regjistruar Identifikohu



Materiale te ngjashme

Jo çdo NIPT është NIFTY

"Çfarë është testi NIFTY? A janë NIPT dhe NIFTY e njëjta gjë? A ka rëndësi se cilin të zgjedhësh? Këto janë të gjitha pyetjet me të cilat përballen shumë gra...

Gjithçka që duhet të dini...

Testi NIFTY nga GenePlanet u mundëson prindërve të ardhshëm të mësojnë më shumë për shëndetin e foshnjës së tyre ndërkohë që ai ose ajo është ende në mitër. Në këtë...

A mund të mbaj në...

A është e sigurt të ngrini në krahë një fëmijë ndërsa jeni shtatzënë? Ja çfarë duhet të dinë nënat e ardhshme me të vegjlit në shtëpi. "Njerëzit vazhdojnë të më...

Rreziqet dhe përfitimet e shtatzanisë...

Në vendin tonë, gjithnjë e më shumë gra vendosin të kenë një fëmijë në moshën 40-vjeçare. Disa vendosin të presin deri në këtë moshë për të pasur një fëmijë, disa...

Ne kemi reklame ju lutem caktivizoni adblock ne menyre qe te navigoni lehtesisht.
Faleminderit!

A keni një llogari? Identifikohu


Regjistrohu


X

Ndrysho fjalkalimin


X