Ju ka shkuar mendja për një copë picë, por jeni shtatzënë dhe nuk e dini nëse mund të hani picë apo jo gjatë shtatzanisë? Nuk jeni të vetmet, shumë gra shtatzëna do të mendoheshin 2 herë përpara se të porosisnin një picë. Por si është e vërteta? A mund të ndikojë negativisht konsumimi i picave gjatë shtatzanisë?

Pica është gatim Italiane që preferohet nga shumë njerëz në çdo pjesë të globit. Gjithsesi kur vjen puna të konsumimi i picës nga gratë shtatzëna është e nëvojshme të tregohet pak kujdes, pasi pica mund të përmbajë përbërës që  potencialisht mund të jenë të mbushur me mikrobe të dëmshëm që dëmtojnë shëndetin e bebit.

Cilët janë përbërësit e picës që mund t’ju shkaktojnë probleme në shtatzani?

Konsumi i picës në shtatzani nuk është problem për sa kohë përbërësit e listuar më poshtë nuk janë pjesë e saj.

1. Djathi

Disa lloje djathërash si djathi çeder, brie dhe kamembert nuk duhet të konsumohen në shtatzani. Gjithashtu disa lloje djathi të butë si gorgonzola dhe djathi danez blu, duhet të shmangen gjatë shtatzanisë pasi mund të përmbajnë bakterin e listerisë, i cili mund të shkaktojë infeksion dhe komplikacione në shtatzani.

2. Mishi i përpunuar

Nëse pica përmban sallam, salsiçe apo proshutë, dhe nëse këto produkte nuk janë pjekur siç duhet ato mund t’ju infektojnë ju me toxoplasmosis. Kjo është një sëmundje infektive e cila mund ta dëmtojë seriozisht fetusin nëse ju infektoheni gjatë shtatzanisë.

3. Molusqet

Disa lloje picash përbajnë prodhime deti, ndër to edhe molusqet si midhjet apo gocat e detit të cilat nëse nuk gatuhen siç duhet mund të shkaktojnë infeksione virale dhe bakteriale.

Disa këshilla për konsumimin e picës gjatë shtatzanisë.

• Përdorni uji të pastër për të bërë brumin e picës;
• Gatuajeni picën në temperaturë shumë të lartë për të vrarë të gjithë mikrobet.
• Pica duhet të kosumohet e ngrohtë pasi mikrobet fillojnë ta kolonizojnë sërisht atë spo ajo ftohet.
• Përdorni djathë të fortë si parmexhani.
• Të gjitha nënproduktet e mishit që do të vendosen sipër picës duhet të gatuhen më pare.

Lexoni dhe: A mund te hame akullore ne shtatzani?

')}